Нет стула после чистки кишечника

Если забит кишечник: симптомы и методы очищения



Кишечник – самый крупный орган в организме человека. Толстый кишечник имеет площадь около 200 кв. м., а длину – до 2 м. Тонкий кишечник более длинный (6-8 м).

Оглавление:

Именно в этом органе происходит всасывание питательных веществ, поступающих с пищей, лекарственных препаратов.

Кроме того, кишечник является каналом очистки человеческого тела от продуктов жизнедеятельности (каловых масс). При нарушении очистительной функции и забивании кишечника возникают различные патологии.

Причины патологии кишечника

Если кишечник забит, здоровым себя чувствовать непросто

Откуда же берутся сбои в работе этого важнейшего органа? На его деятельность оказывают влияние как внешние, так и внутренние факторы. Попадающие в организм вместе с пищей и водой консерванты, тяжелые металлы, нитраты и пестициды не выводятся полностью, оседая в толстом кишечнике.



Большую роль играет и неправильное, нерегулярное питание. Не зря существует постулат «Мы то, что мы едим». Человек добавляет проблем сам себе, питаясь на ходу, не пережевывая еду как полагается, злоупотребляя алкоголем и лекарствами. Причинами забитого, зашлакованного кишечника являются:

  • Высококалорийные продукты,
  • Продукты, прошедшие длительную термическую обработку, консервы
  • Недостаток воды в организме
  • Малая двигательная активность
  • Стрессы

К перечисленным причинам можно отнести и отсутствие выработанного режима опорожнения кишечника. Как известно, посещение туалета должно происходить в одно и то же время, желательно утром или вечером. Если не выработана сознательная привычка к дефекации в определенное время, каловые массы начинают застаиваться в изгибах и складках кишечника, постепенно густея и превращаясь в каловые камни.

При этом нервные окончания кишечника перестают реагировать на давление «отходов» и позывы к походу в туалет возникают все реже. Таким образом, возникает замкнутый круг: неправильное питание и режим провоцируют забивание кишечника, который в свою очередь, не дает сигналов к регулярному опорожнению, возникает атония, усугубляя забивание еще больше.

Вес камней в кишечнике может доходить по разным оценкам специалистов, до 3-5 килограммов, причем это случается и с полными и с худыми людьми.

Симптомы забитого кишечника

Кишечник должен работать как часы



Определить, что кишечник забит, достаточно нетрудно. Под влиянием застоявшихся каловых масс он имеет свойство растягиваться, вздуваться. Естественно, ни о каком здоровье при этом говорить не приходится.

Сдавливание участков кишечной стенки и всего кишечника в целом ограничивает его кровоснабжение и приводит к отравлению крови продуктами застоя.

В зависимости от участка, пережатого камнями, возникают разные патологии кишечника. При поражении слизистой оболочки – колиты, при травмировании стенок – геморрой и варикозы, от длительного соприкосновения каловых камней с местом прикрепления – полипы и даже раковая опухоль.

Растянутые стенки кишечника «отключают» нервные окончания и парализуют перистальтику кишечника, отчего позывы к походу в туалет практически отсутствуют. Симптомами забитого кишечника являются:

  • Хроническое состояние усталости и апатия
  • Головокружения и головные боли
  • Распирание и вздутия в области живота
  • Белый налет на языке и темный – на зубах
  • Запах изо рта
  • Бледные кожные покровы
  • Мешки и отечность под глазами
  • Бессонница
  • Повышенное потоотделение
  • Целлюлит
  • Увеличенный живот
  • Частые заболевания носоглотки
  • Выпадение волос
  • Высыпания на коже и аллергические реакции

Конечно, одновременно не появляются все из перечисленных признаков зашлакованности. Но даже 2-3 симптомов достаточно, чтобы сделать вывод о болезненном состоянии кишечника. Если ряд симптомов зашлакованности можно отнести насчет других заболеваний, то особенно должно насторожить человека большой вздутый живот, налет на языке и зубах и неприятный запах изо рта.



От гниющей каловой массы развивается щелочная среда, благоприятствующая росту патогенной микрофлоры. Продуктом гниения вступает плесень, от которой и образуется налет на языке и зубах. Если долго не предпринимать мер к нормализации работы кишечника, слизистая оболочка перерождается и восстановление ее не всегда возможно. Интересно, что при нормализации питания, снабжении организма витаминами в достаточном количестве (особенно витаминами А, C), и очистке кишечника, налет пропадает сам собой.

Установлено, что состав микрофлоры изменяется в зависимости от питания человека. Растительные продукты позволяют размножаться полезным бактериям. Их присутствие поддерживает равновесное состояние в толстом и тонком кишечнике, повышает иммунитет и подавляет брожение.

Гнилостные и бродильные процессы возникают из-за преобладания в кишечнике продуктов белкового происхождения. Преобладание в рационе белковой пищи приводит к размножению гнилостных процессов, и, как следствие, дисбактериозов, интоксикации организма, болезням сердца, почек, печени, размножению кишечных паразитов.

Характерным признаком того, что в кишечнике идут гниение и газообразование, служит тяжелый, неприятный запах при дыхании. При здоровых, залеченных зубах, именно запах – признак проблем в кишечнике. В зависимости от тех или иных продуктов питания запах и другие проявления интоксикации могут иметь разную локализацию:

  • от мясной пищи –пахнут ноги
  • от сахаров и жиров – угревая сыпь и прыщи
  • от неправильного сочетания продуктов — фурункулез.

При нормализации питания и очищении толстого кишечника от накопившихся каловых масс, симптомы интоксикации и другие неприятные проявления зашлакованности исчезнут.



Программа действий при зашлакованности

Если забит кишечник, его нужно очистить!

Для того, чтобы очистить свой организм от накопленных в толстом кишечнике вредных веществ, необходимо сначала смягчить его состояние целым комплексом процедур и только после этого производить, непосредственно, чистку кишечника.

Процедуры по восстановлению чистоты и микрофлоры кишечника в условиях его зашлакованности, разнообразны. Первым и самым главным действием является восстановление и нормализация pH-баланса толстого кишечника. Следующим шагом является восстановление перистальтики и стенок кишечника. То, что было нарушено и растянуто обилием каловых камней, необходимо вернуть в прежнее состояние.

И, наконец, следует направить силы на восстановление микрофлоры толстого кишечника. Это поспособствует нормализации стимулирующей системы организма, нормализует состояние иммунной системы, наладит тепловодные, энергообразующие и питательные функции толстого кишечника.

Методы очищения кишечника

Все методы очищения кишечника можно разделить на искусственные и естественные. К искусственным относятся:


  • Слабительные средства. Злоупотреблять ими нельзя, иначе кишечник станет ленивым и для его функционирования придется принимать лекарства постоянно.
  • Гидроколоноскопия. Это так называемое глубокое очищение кишечника посредством орошения внутренней его поверхности большим количеством воды. Процедуру выполняют под медицинским контролем, сопровождая легким массажем живота, стимулирующим отделение каловых масс от стенок кишечника. После курса гидроколонотерапии требуется прием специальных препаратов, позволяющих заселить кишечник нормальной микрофлорой.
  • Клизма. Была и остается наиболее эффективным средством от зашлакованности. Она освобождает небольшой участок от скопления каловых масс, тем самым значительно улучшая проходимость кишки. Однако, следует отметить, что применение клизмы не всегда на пользу организму.

Существует не один способ очистки кишечника

В некоторых случаях от ее использования лучше отказаться в пользу иных средств очистки кишечника:

  1. Не следует прибегать к клизме, если у вас имеются заболевания, сопровождающиеся клиникой острого живота (сюда относятся язва, аппендицит, камни в почках или желчном пузыре).
  2. Также противопоказанием является наличие наркотической или алкогольной зависимости, недавно перенесенные операции, обострения хронических болезней.
  3. Ставить клизмы нельзя беременным и кормящим женщинам, а также женщинам в критические дни.
  4. Людям, имеющим онкологические заболевания и иные патологии.

К естественным методам очищения кишечника относят:

  • Регулярное опорожнение. Выработать привычку посещать туалет в одно и то же время несложно. Для этого утром производят легкие поглаживания живота по часовой стрелке, выпивают по стакану кипяченой воды (небольшими глотками), а через некоторое время делают несколько приседаний.
  • Правильное питание. Очень полезно для естественного очищения кишечника съедать каждый день по порции салата «Метелка» (капуста/свекла/морковь с добавлением растительного масла, но без соли), пить кефир на ночь, употреблять грейпфруты и апельсины.
  • Целебные смеси. Для регулирования деятельности кишечника существует много опробованных народных средств. Например, с утра хорошо принимать состав из сухофруктов, замоченных в горячей воде и прокрученных через мясорубку. В получившийся состав добавляют мед и немного сока алоэ. Целебную смесь можно намазать на ломтик вчерашнего хлеба, или съесть ложку смеси, запивая стаканом теплой воды (за полчаса до еды).

Применяя методы очищения (как искусственные, так и естественные), вполне реально улучшить состояние кишечника, простимулировав его двигательную активность. Регулярное очищение устраняет все негативные проявления зашлакованности и помогает не только избавиться от лишних килограммов, вызванных каловыми массами, но и улучшить общее состояние здоровья человека.

О синдроме раздраженного кишечника — в тематическом видеоматериале:

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью социальных кнопок. Спасибо!

Вместе с этой статьей читают:

Следите за обновлениями сайта в социальных сетях!

Источник: http://pishhevarenie.com/zabolevaniya-zhkt/esli-zabit-kishechnik-simptomy-i-metody-ochishheniya/

Питание после очищения кишечника: особенности, выбор продуктов, ориентировочное меню

Врачи утверждают, что 90% болезней зарождается в кишечнике, забитом токсинами и шлаками. Это благотворная среда для развития болезнетворных микроорганизмов и патогенной микрофлоры. Нередко из-за неправильного питания и пассивного образа жизни у людей образуются каловые завалы и камни. Очищение кишечника – единственный метод профилактики и борьбы с хроническим отравлением токсичными веществами, которые скапливаются в организме. Давайте рассмотрим самые популярные способы очищения кишечника и диету после них.



Очищение кишечника в домашних условиях

Основные цели очистительной процедуры:

  • Удаление паразитов.
  • Очищение отработанных веществ.
  • Коррекция метаболизма.
  • Восстановление деятельности и функций кишечника.
Нужна ли вам очистка кишечника? Оцените свое состояние: проблемы с весом, ухудшение состояния кожи, волос, ногтей, частые болезни, слабость – это повод заняться своим здоровьем.

Следует отметить, что у процедуры очищения кишечника есть и противопоказания: опухоли, диабет, гепатиты, болезни ЖКТ в стадии обострения, желчнокаменная болезнь. Любое изменение деятельности кишечника может спровоцировать обострение, поэтому перед процедурой лучше пройти полное обследование и проконсультироваться с врачом.

Предлагаем вам испробовать следующие способы и оценить свое состояние после очистки кишечника:

  • МКЦ – микрокристаллическая целлюлоза продается в обычной аптеке, она не только механически очищает стенки кишечника, но и впитывает в себя токсины. Обязательно придерживайтесь питьевого режима, иначе вместо желаемого очищения можно получить запор.
  • Отруби. Они содержат много клетчатки, которая не усваивается организмом, зато отлично очищает кишечник. Отруби справляются не только со шлаками, но и с каловыми камнями. Принимать по 2 столовых ложки за полчаса до приема пищи 3 раза в день.
  • Злаки. Обычные каши (рис, перловка, овес, гречка) также способны справиться с этой задачей. Если приучите себя включать в меню злаки, заметите улучшение пищеварения уже через пару недель.
  • Сырые овощи. Свекла, морковь, капуста, кабачок, болгарский перец и прочие овощи богаты клетчаткой и естественным образом очищают ЖКТ.
  • Яблоки. Лучше выбирать кисло-сладкие, в них содержится не только клетчатка, но и фруктовая кислота, которая растворяет шлаки. Можно устраивать разгрузочный день на яблоках 2-3 раза в месяц. Кстати, яблоки активно используют и для похудения: Особенности и нюансы яблочной диеты.
  • Кислые фрукты. Цитрусовые, сливы, ягоды, вишня, алыча и прочие – это также источники фруктовой кислоты, которая растворяет каловые массы и способствует выведению шлаков. Также полезен фруктовый сок.
  • Семена льна. Они хорошо разбухают и поглощают воду, в них содержатся антиоксиданты и клетчатка. Также льняное семя считается профилактикой диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Можно делать отвары, а также добавлять в салаты, йогурты, кефир.
  • Простая вода. Она прекрасно ускоряет метаболизм и выводит продукты распада. Правда, за день нужно пить минимум 10 стаканов негазированной чистой воды.
  • Кисломолочные продукты. В них содержатся полезные ферменты, кальций, лактобактерии, восстанавливающие микрофлору в кишечнике и улучшающие процесс пищеварения. О полезных свойствах кефира читайте здесь: Кефир для похудения: полезные свойства и калорийность.
  • Сорбенты. Очистительная программа займет от 3 до 7 дней. Это может быть обычный активированный уголь или более эффективный энтеросгель. Безопасный и надежный метод.
  • Клизмы и слабительные. Не зря стоят на последнем месте, поскольку они не обеспечивают глубокое очищение, а рассчитаны только на толстый кишечник. Со временем организм может адаптироваться к их действию, и эффективность снизится.

Чистка кишечника в больнице

Очищение кишечника в больнице проводится обычной минеральной водой или настоями лекарственных трав. Реже добавляют лакто- и бифидопрепараты. Эта процедура называется гидроколонотерапия. Во время нее вам сначала сделают массаж, а уже потом введут лечебный раствор. Ее эффективность эквивалентна 30 обычным клизмам. Причем промываются не просто последние 30 см толстого кишечника (как это происходит в домашних условиях), а весь толстый кишечник.

  • Занимает до 30 минут.
  • Не доставляет особого дискомфорта, проводится безболезненно.
  • Хорошая эффективность: у 80% пациентов устраняются хронические запоры, улучшается перистальтика.
  • Безопасность: все насадки одноразовые, индивидуальный подход.
  • Снижается вес, улучшается самочувствие.

Процедура проходит без серьезных побочных эффектов: максимум, что вам грозит – небольшая слабость, но и она проходит за несколько минут. Предварительная консультация врача перед гидроколонотерапией обязательна!



Особенности диеты

Основное требование к питанию после очищения кишечника – грамотный выбор продуктов. Условно выделяют 4 большие группы:

  • Сильное кислотообразование – сладости, рыба, мясо, выпечка, кофе, сыр, яйца, копчености.
  • Слабое кислотообразование – кисломолочные продукты, орехи, мука грубого помола.
  • Сильное щелочеобразование – свежие овощи и фрукты, зеленый салат, картофель.
  • Слабое щелочеобразование – сухофрукты, грибы, молоко.

Если потреблять много кислотообразовывающих продуктов, организм закисляется. Накапливающаяся углекислая и молочная кислота вызывает слабость, усталость, дискомфорт в кишечнике, зашлаковывает организм. Щелочная пища же способствует очищению и при переваривании дает минимум отходов. Идеальный баланс – 2/3 щелочной и 1/3 кислотной пищи.

  • Старайтесь разделять углеводную и кислотную пищу, употребляйте ее отдельно.
  • Не ешьте вместе концентрированные белки и углеводы (к примеру, хлеб, кашу, лапшу нужно есть отдельно от сыра, рыбы или мяса). Белки плохо сочетаются с жирами, кислыми фруктами и крахмалом.
  • Для диеты после очищения кишечника характерно наличие продуктов с послабляющим действием: растительное масло, кисломолочные продукты, изделия из муки грубого помола, овощи и фрукты, соки, компоты, отруби. К примеру, простокваша полезна не только для желудка, но и для похудения: Простокваша для похудения: полезные свойства и калорийность.
  • Закрепляющее действие оказывают горячие супы, все виды мяса и рыбы, свежий хлеб, выпечка, яйца всмятку, сыр, творог, каши.
  • Не переедайте, не ешьте за компанию и не перекусывайте на ходу.
  • Если чувство голода сильное, выпейте стакан кефира, съешьте горсть орехов или ягод. Если вы будете терпеть голод, перестанете себя контролировать, и набьете желудок всем, что попадется под руку – бутербродами, сладостями, фастфудом.
  • Соблюдайте питьевой режим: вода без газа, травяные и зеленые чаи, овощные и фруктовые соки, компоты.
  • Не запивайте еду чаем или водой – вы снижаете концентрацию желудочного сока. Подождите час-полтора, и только потом устраивайте чаепитие.
  • Помните, что здоровье кишечника также зависит от вашей активности. Сидячая работа и отказ от занятий спортом – причина многих болезней.
  • Пища должна быть максимально натуральной, старайтесь избегать консервов и маринадов.
  • Лучший способ приготовления еды – отваривать, тушить или готовить на пару.

Из рациона нужно исключить:

  • Жирные сорта мяса и рыбы.
  • Фастфуд.
  • Алкоголь, газированные напитки.
  • Копчености, консервы.

Ограничьте потребление хлеба, выпечки, сладостей – они не только не полезны для ЖКТ, но и вредят вашей фигуре.

Меню на 10 дней

На завтрак: творог (100г), яблоко.



На второй завтрак: 100г винограда.

На обед: суп-пюре морковный (200г).

На полдник: 2 яблока.

На ужин: овощной салат (180г).

На второй ужин: стакан яблочного сока



На второй завтрак: яблоко.

На обед: рыбный суп (180г), отварная нежирная рыба (80г).

На полдник: творог (100г).

На ужин: овсяная каша с медом (150г).

На второй ужин: стакан кефира



На второй завтрак: 1 грейпфрут.

На обед: картофельный суп (200г), овощной салат (100г).

На полдник: чай с медом.

На ужин: овсяная каша (100г), курятина отварная (80г)

На второй завтрак: 2 яблока зеленых.

На обед: отварная рыба (200г).



На полдник: морковь со сметаной (120г).

На ужин: картофельное пюре (100г), курятина (80г)

На второй завтрак: 1 яблоко.

На обед: картофель с овощами (180г).

На полдник: 1 киви.



На ужин: каша гречневая (100г), отварная рыба (100г)

Ни для кого не секрет, что здоровое питание напрямую влияет и на нашу внешность. Какие продукты омолаживают организм и благоприятно влияют на наше здоровье? Подробное и интересное видео смотрите ниже.

Сайт создан в общеобразовательных целях. Любая публикуемая информация приводится для ознакомления и не является прямым руководством к действию. Перед использованием описанных советов, диет, продуктов или методик рекомендуем получить ободрение специалиста. Это поможет добиться лучших результатов и избежать нежелательных последствий. Помните, каждый несет личную ответственность за свое здоровье.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка обязательна!

Источник: http://hudey.net/pitanie-posle-ochishheniya-kishechnika-osobennosti-vybor-produktov-orientirovochnoe-menyu.html



Гастроэнтеролог — консультации онлайн

Запор после чистки кишечника касторовым маслом

№Гастроэнтеролог 08.08.2016

Здравствуйте! Провела чистку касторовым маслом в 7 утра, смешав полстакана касторки с полстакана свежевыжатого яблочного сока. В туалет бегала раз 15, вышла вся жидкость. Затем где-то в 14. 30. Я поела салат с тертыми морковью и яблоком, он вылетел у меня не переварившись. Потом питалась кашами, фруктами, овощами, рыбой на пару, орехами. Последний прием не позже 17. 00. Но вот уже три дня я не могу после чистки сходить в туалет, чувствую жуткую слабость (трясутся руки). Стало болезненное мочеиспускание и покраснела моча. Вчера я выпила энзистал и magnesium citrat. Ночь не спала, но в туалет так и не сходила. Сегодня утром купила американское слабительное Womens laxative (anhydrous lactose, carmine, colloidal silicon dioxide, corn starch, FD C red #40 aluminum lake, hypromellose, magnesum glycol, shellac wax, simethicone, sodiume bicarbonate), выпила две таблетки, в туалет удалось сходить, только стул неоднородный (ошметками), затем понос. Это сопровождается ознобом и тошнотой. Как мне наладить процесс пищеварения? Можно ли еще чистить кишечник касторкой через 15 дней?

Здравствуйте, вы поступаете опрометчиво. Впрочем, русские женщины лучше всех в мире знают как и чем лечиться, как тратить деньги и воспитывать детей. Начните с приема пробиотика, строгого соблюдения рационального питания( оно должно быть полноценным!)

Здравствуйте. Меня зовут Анна, мне 30 лет. Я получила консультацию по скайпу на сайте Потоки здоровья, где мне порекомендовали чистку кишечника касторовым маслом. Проблема, с которой я обратилась, так называемый, «овечий кал» и акне. Провела чистку касторовым маслом в 7 утра, смешав полстакана касторки с полстакана свежевыжатого яблочного сока. В туалет бегала раз 15, вышла вся жидкость. Затем где-то в 14. 30. Я поела салат с тертыми морковью и яблоком, он вылетел у меня, не переварившись. Потом.

Здравствуйте. Трое суток назад мы с сотрудницами поели овощную закуску в стеклянной банке(крышка не закручивающаяся) магазинная когда открывали вышел воздух срок изготовления декабрь 2016 год. Через 2-3 часа у всех было вздутие живота, у кого то изжога, меня тошнило, я вызвала рвоту. Итоже было вздутие, поноса не было. Сейчас у всех все нормально, а меня поташнивает и пульс учащенный бывает. Что это может быть? Прошла двух врачей инфекционистов, одна меня осмотрела, сказала, что нет ботулизма то.



Подскажите пожалуйста, что может быть если 1 день- озноб, слабость и присутствующее чувство рвоты, но рвоты нет, 2 день-диарея утром неск раз, приняла смекту 2 раза и больше не повторилось, 3-4 день- никаких симптомов, 5 день- диарея снова (крови, пены и тд нет). Что думать не знаю. : ( тошноты нет, только урчание кишечника. Ем рис, пью воду. Что делать на данный момент не знаю.

Долихосигма, эрозии, опущение кишечника, спайка. Прошла лечение препаратами спазмомен, диалакт, метронидазол, фестал, трибукс. Боли в животе остались, проблемы со стулом, запоры, гнойники на коже, тошнота, слабость. Проблема существует лет 13. Предлагают операцию.

Здравствуйте. Беременность 36 недель. Неделю назад отошла небольшая часть пробки. Последние три дня пробка отходит частями ежедневно. Так-же за последние 4 дня у меня появился жидкий стул более 5 раз в день. Вчера около 5 вечера у меня сильно закружилась голова и начало тянуть низ живота, как при менструации. Захотелось в туалет по-большому и по-маленькому одновременно, затошнило. Пошла в туалет и снова отошла пробка. После этого у меня началось частое мочеиспускание прям каждые 5, максимум 10 м.

18+ Онлайн-консультации носят информационный характер и не заменяют очной консультации врача. Пользовательское соглашение

Ваши персональные даннные надежно защищены. Платежи и работа сайта осуществляются c использованием защищенного протокола SSL.



Источник: http://sprosidoktora.ru/go/35611/

Тема: Нет стула после колоноскопии

Опции темы
Display
  • Линейный вид
  • Комбинированный вид
  • Древовидный вид

Нет стула после колоноскопии

А учитывая то, что скорее всего, в рационе преобладает рафинированная пища, склонность к запорам только усугублена.

Для профилактики подобных ситуаций, кушайте больше low FODMAP клетчатки (целлюлоза, резистентный крахмал).

Надо включать овощи и цельные растительные продукты в рацион, тогда проблема будет повторятся реже.

Надо включать овощи и цельные растительные продукты в рацион, тогда проблема будет повторятся реже.



Если с ними нету проблем, включайте их чаще в рацион.

Тогда вопрос про желчь должен отпасть.

Желчь в кишечнике можно списать и на плохую чистку (Флит!) и на диету с пониженным составом клетчатки.

High Amount of Dietary Fiber Not Harmful But Favorable for Crohn Disease

Lifestyle-related disease in Crohn’s disease: relapse prevention by a semi-vegetarian diet.



Thread Information

Users Browsing this Thread

В данный момент 1 пользователей просматривают эту тему. (0 пользователей и 1 гостей)

Добавить страницу в закладки

Добавить страницу в закладки

Ваши права в разделе

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  • BB code is Вкл.
  • СмайликиВкл.
  • [IMG] код Вкл.
  • [VIDEO] code is Вкл.
  • HTML код Выкл.

Powered by: vBulletin Version 4.2.1

Copyright ©, Jelsoft Enterprises Ltd.

Источник: http://kronportal.ru/forum/showthread.php/24532

Как почистить кишечник

Кишечник — пищеварительная часть желудочно-кишечного тракта, следующая за желудком. В тонкой кишке процесс пищеварения проходит завершающую стадию, во время которой питательные вещества распадаются до химических соединений, достаточно маленьких, чтобы пройти через стенку кишки в кровь. Непереваренная пища поступает из тонкой кишки в толстую и впоследствии выводится наружу.



Но в действительности «отходы производства» выводятся не полностью, часть пищи остается в кишечнике и начинает гнить, образуются токсины, которые через кровь загрязняют весь организм. Нормальная работа кишечника затрудняется, в результате чего страдает весь организм. И только очищение может помочь в этом случае. Как почистить кишечник эффективно мы и расскажем в этой статье.

Очищение с помощью колоногидротерапии

Это чистка кишечника с помощью специального аппарата, которое проводится только в медицинских учреждениях. Процедуру должен проводить опытный врач, который будет следить за вашим самочувствием и контролировать весь процесс. Во время процедуры кишечник заселяют полезной микрофлорой, поэтому в результате такого очищения естественная микрофлора кишечника не страдает, а,наоборот, пополняется бифидобактериями.

Также происходит мягкий гидромассаж стенок толстого кишечника,улучшающий его состояние.

После чистки кишечника пациенты, как правило, теряют несколько килограммов веса и чувствуют себя намного лучше. Но одной процедуры в большинстве случаев бывает недостаточно. Их количество зависит от состояния кишечника, его зашлакованности, наличия заболеваний,возраста и самочувствия.

Очищение с помощью клизмы

Приготовьте следующее: кружку Эсмарха, которая продается в каждой аптеке, а также клеенку и собственно жидкость для введения – кипяченую воду с добавками (настои трав и т. д.). Наконечник клизмы, который будет вводиться в задний проход, перед процедурой обязательно прокипятите.

Процедуру чистки кишечника желательно проводить после дефекации. Обычно вводится от 1,5 до 2 л воды. Вода не должна быть ни холодной, ни горячей. Ее необходимо довести до температуры примерно 38–39 °C, что чуть выше температуры человеческого тела. Это нужно для того, чтобы вызвать сокращение мышц кишечника. При холодной воде этого не произойдет, а горячая обожжет слизистую.

Для проведения процедуры необходимо залить воду в кружку Эсмарха и повесить ее на высоте 1,5 м. Клизму можно ставить, лежа на левом боку, предварительно постелив под себя клеенку, или стоя на четвереньках. При этом надо опустить голову вниз и одной рукой осторожно ввести наконечник на 5–7 см, затем открыть краник на шланге. Голову все время держать опущенной. Дышать ртом, живот расслаблен. После того как войдет вся вода, выньте наконечник и постарайтесь 5-10 минут удержать воду внутри.

Для улучшения эффекта можно дополнительно подтягивать живот. За счет этого жидкость через нисходящий отдел ободочной кишки проникает в поперечную. Медленно лечь на спину и перевернуться на правый бок. Жидкость из поперечного отдела толстого кишечника попадает в труднодоступный восходящий отдел и далее в слепую кишку. Именно такая техника позволяет равноценно почистить весь толстый кишечник.

Далее необходимо спокойно полежать на спине или правом боку 5-15 минут, если не будет сильных позывов. Далее можно подняться и походить. Дождавшись позыва, пойти в туалет. Вначале процедуры возможны дискомфорт и боль в кишечнике. Это объясняется тем, что в заполненный каловыми массами кишечник поступает большое количество воды и еще больше растягивает его стенки. Но потом это напряжение спадет и боль пройдет.Дальнейшие процедуры будут проходить уже безболезненно.

Ежемесячная чистка кишечника

Этот метод займет всего 4 дня. 1 -й день. Желательно сделать натощак очистительную клизму. В течение дня ничего не есть, а только пить самый обычный без добавок кефир средней жирности, примерно по 1 стакану каждый час — от 1,5 до 3 л в общей сложности. Если появится озноб и слабость, выпейте стакан горячего чая с медом.

2-й день а— утром клизма или слабительное, а в течение всего дня нужно пить свежевыжатый яблочный сок — по 1 стакану каждые два часа, в общей сложности — 1 -1,5 л. Примерно в 17 часов нужно выпить чаю с медом с сухариками и больше ничего не есть.

3-й день — в обычное время завтрака, обеда и ужина можно употреблять овощи во всех видах: салаты, овощные супы, овощное рагу, но без добавления масла. Кроме овощей, ничего не есть, пить только соки — яблочный и морковный. 4-у день. Опять овощная диета, но теперь можно добавить и растительное масло. После выхода из чистки в течение четырех дней устройте себе щадящую диету — можно добавить к овощам и белковые, и углеводные блюда, но в очень умеренных количествах.

Проведение процедуры при дисбактериозе

Для чистки при дисбактериозе полезен такой способ: в 2 л кипяченой воды добавьте 1-2 ст. ложки яблочного уксуса или лимонного сока. Затем подготовьте чесночную воду: измельченный зубчик чеснока залейте 2 стаканами холодной воды, размешайте, настаивайте час, процедите и вылейте в приготовленный раствор с яблочным уксусом.

Кислая уксусная среда необходима для угнетения гнилостных микробов, присутствующих в кишечнике, а чесночная вода — для угнетения болезнетворных микробов. Чтобы почистить кишечник, используйте кружку Эсмарха . Такие клизмы можно проводить 2-3 раза в неделю по мере необходимости.

Очищение клизмой при запоре

При запоре хорошо помогает масляная клизма. Подогрейтемл растительного масла до 37 С и введите его в прямую кишку из спринцовки или шприца с резиновым катетером. Клизму можно делать даже при геморрое, только с особой осторожностью при введении наконечника. Клизму делать нельзя, если у вас недавно была проведена операция на кишечнике. Но есть и другие противопоказания для чистки кишечника.

Противопоказания для клизмы:

• сердечная и почечная недостаточность;

• гипертоническая болезнь III степени;

• недавно перенесенный инфаркт или инсульт, послеоперационный период;

• заболевания толстого кишечника;

• паховая или брюшная грыжа;

• обострение хронических заболеваний;

• кровотечение из прямой кишки;

• у женщин выпадение влагалища;

• высокая температура тела;

• сильная головная боль;

• тошнота и расстройство желудка.

Кроме того, следует воздержаться от проведения процедуры в состоянии переутомления и стресса, при болях в животе, а женщинам – в период беременности, кормления грудью и во время месячных.

Упражнения, помогающие почистить кишечник

Чтобы эффективно почистить кишечник и быстрее освободиться от каловых масс, нужно заранее его подготовить. В этом поможет специальное упражнение,которое делается непосредственно перед клизмой.

Встать прямо, ноги – на ширине плеч. Глубоко вдохнуть, потом с силой выдохнуть. Задержать дыхание, напрячь мышцы живота и энергичным усилием втянуть живот так, чтобы под ребрами образовалась впадина. Положить руки на бедра, немного согнуть ноги и слегка податься туловищем вперед, не сгибаясь. При этом диафрагма легко поднимется. Оставаться в этой позиции, не дыша как можно дольше. Затем расслабиться, встать прямо и возобновить дыхание.

Перед первой клизмой сделайте это упражнение 1–2 раза, затем увеличивайте количество упражнений, доведя их до семи. Чтобы обеспечить хорошее промывание водой разных отделов пищеварительного тракта, такие движения выполняйте поочередно в положении стоя, сидя, лежа на левом боку, на спине, на правом боку и на четвереньках. Для усиления эффекта перед тем, как выполнять упражнение,выпейте несколько стаканов подсоленной воды комнатной температуры.

Как промыть кишечник с помощью травяного раствора

Этот раствор применяется при сильном дисбактериозе. Он оказывают асептическое воздействие и выводит токсины. Можно использовать одну траву или несколько в любых сочетаниях, а также смесь из следующих трав: подорожник, золототысячник, полевой хвощ, полынь, розмарин,крапива, одуванчик, тысячелистник, ромашка, виноградные листья, трилистник.

Залейте их двумя стаканами кипятка и поставьте на маленький огонь на 10 минут. Затем процедите и добавьте в клизменную воду (2 л). Такую чистку кишечника с травами делайте ежедневно в течение недели.

Промывание кишечника с помощью сыворотки и соды

Эта клизма дает отличный очищающий эффект. К тому же она применяется один раз в неделю, что не так изнурительно, как ежедневные клизмы. Но зато курс лечения длится 1,5 месяцев.

Приготовьте 2 л сыворотки, добавьте 2 столовые ложки питьевой соды и размешайте (появится небольшая пена). Для усиления эффекта можно добавить немного воды, настоянной на чесноке (1 размятый зубчик в стакане воды).

Ромашка для клизм

Заварите 1 столовую ложку сухих листьев и цветов ромашки 1 стаканом крутого кипятка, накройте крышкой, а через 10–15 минут полученный настой процедите. В теплый раствор добавьте желток, взбитый с 1 чайной ложкой соли. Добавьте 2 столовые ложки глицерина. Тщательно перемешайте и добавьте в клизменную воду.

Быстрое очищение кишечника

Курс подходит тем, у кого пока нет серьезных проблем и запущенного дисбактериоза. С помощью этого варианта можно всего за три дня восстановить работу кишечника, нормализовать микрофлору, предупредить начало развития или обострения хронических заболеваний.

Цитрусовая чистка

Лимон — один из наиболее эффективных природных растворителей и он легко растворяет то, что должно быть удалено из человеческого организма. Но лимон не только растворитель, но и восстановитель. Он пополняет организм витаминами и необходимыми веществами, повышает иммунитет, снижает активность болезнетворных микробов и восстанавливает нормальную жизнедеятельность очень многих органов и тканей.

Лимон, как и все другие цитрусовые, — отлично справляется с гнилостными процессами в организме. Во многих случаях он помогает эффективно удалить те отложения токсичных веществ, которые невозможно вывести другими способами.

Хорошо для очищения организма применять смесь из соков разных цитрусовых: лимона, апельсина, грейпфрута. Эти соки нужно пить ежедневно. Но помимо постоянного включения цитрусовых в свой рацион, желательно периодически проводить очищение соками цитрусовых в течение одного дня. Вам потребуется 4-6 грейпфрутов, 2-3 лимона и примерно 2-2,5 кг апельсинов.

Выберите день, который вы спокойно проведете дома. Утром натощак выпейте слабительный настой лекарственных растений (сенны или крушины). Затем самостоятельно приготовьте сок, отжав его из всех имеющихся у вас цитрусовых (у вас должно получиться около 2 л сока). Сок для очищения нужно использовать только свежеприготовленный, а не покупной!

Разбавьте получившиеся 2 л сока таким же количеством воды и перемешайте. Таким образом, у вас получится 4 л жидкости для чистки кишечника. Примерно через полчаса после приема слабительного настоя выпейте стакан смеси. Сделайте перерыв наминут и выпейте еще стакан, черезминут еще стакан и т. д. Так, с перерывами, выпейте весь сок в течение дня.

Ближе к вечеру проявится действие слабительного и начнется интенсивное очищение организма . Перед сном желательно сделать клизму из 2 л чуть теплой воды с небольшой добавкой лимонного сока. На следующий день нужно есть только овощные и фруктовые пюре.

Клетчатка в помощь кишечнику

Клетчатка – это важный компонент пищи, без которого невозможно нормальное пищеварение. Дело в том, что клетчатка расщепляется только в толстом отделе кишечника.

Поэтому для того, чтобы почистить кишечник с помощью усиления перистальтики, необходимо употреблять как можно больше продуктов, содержащих клетчатку. К ним относятся: капуста, огурцы, свекла, салат, свекла, брюква, репа, морковь, тыква, желтая и зеленая фасоль в стручках. Много клетчатки содержат отруби.

Необходимо 3 раза в день есть клетчатку, причем довольно большими порциями. Поэтому удобнее всего использовать жмыхи по рецепту Болотова. В маленьких по объему шариках содержится довольно много клетчатки.

Раствор глауберовой соли

Растворите столовую ложку глауберовой соли в стакане воды, хорошо размешайте. Выпейте утром натощак. Этот раствор хорошо промывает не только кишечник, но и лимфу. Однако при проведении процедуры организм теряет много воды. Потери необходимо компенсировать с помощью свежих соков лимона, грейпфрута или апельсина, наполовину разбавленных водой. За день необходимо выпить 2 л сока, принимая его каждые полчаса по половине стакана. Начинать пить сок надо через полчаса после приема солевого раствора.

В день чистки кишечника ничего не есть, кроме одного цитрусового плода на ночь. Вечером перед сном сделайте клизму с соком 1–2 лимонов, разведенным в 2 л теплой воды. Такое очищение проводите 3 дня, затем соблюдайте фруктово-соковую диету.

Очищение шиповником

Перемелите в мясорубке или блендере хорошо пропаренный шиповник. Для того, чтобы почистить кишечник, принимайте кашицу из шиповника через два часа после ужина. Волокна шиповника за ночь разбухнут в кишечнике, а утром очистят его от шлаков. Вместо шиповника можно использовать гранулы морской травы ламинарии.

Как почистить кишечник чистотелом

Разотрите свежие листья и стебли чистотела в ступке или пропустите через мясорубку. Полученную массу залейте горячей водой в соотношении 1:10. Остудите и процедите. Добавьте в клизменную воду. Делайте эту процедуру ежедневно или через день. Особенно полезно такое очищение при полипах в толстом кишечнике.

Очищение тонкого кишечника (при энтероколитах)

Энтерит – хроническое воспаление тонкого отдела кишечника. Его симптомы,то есть склонность к поносам, урчание и боли в животе, ощущение тошноты и отрыжка как свидетельство болезни этого отдела, встречаются не так редко.

Прием настоев трав является самым лучшим способом чистки кишечника. Настой календулы (1 столовую ложку на стакан кипятка) пить по1/2 стакана между приемом пищи, настой ромашки принимать по 2 столовые ложки после еды, настой подорожника – выпивать в течение часа стакан небольшими глотками. Хороший результат дает применение настоя шишек ольхи (4 чайные ложки на стакан кипятка, пьют по 1/2стакана 3 раза в день) или отвар шишек после 15 минут кипячения – по столовой ложке 2–3 раза в день.

Каши до и после чистки

Крайне важно уделить внимание питанию. Дело в том, что после очистки надо помочь кишечнику принять естественную форму, «научить его работать» и перемещать пищевые массы. Для этого полезно есть много каш из цельного зерна: гречневой, пшенной, овсяной, из бурого риса.

Каши надо варить только на воде, стараясь не переваривать, чтобы избежать образования слизи. Старайтесь питаться преимущественно кашами, не смешивая их с другими блюдами. Кроме того, однородная масса каши равномерно займет объем толстой кишки, придаст ей нужную форму и заставит работать. Для кишечника полезны также овощи и фрукты.

Чистка кишечника по йоге

Нужно смешать 60 г лимонного сока и 15 г пищевой соли, и растворить смесь в 1,5 л теплой воды, после чего выпить полученный раствор. Сразу же после этого надо лечь на спину и выполнить позу «березка» в течение 4-5 минут:

• Лечь на спину, руки вытянуть вдоль туловища. Ноги держать вместе.

• Выдохнуть и, сгибая ноги в коленях, поднять их так, чтобы колени были на уровне живота.

• Сделать 1-2 дыхания, выдохнуть и поднять таз, поддерживая его руками. Не следует широко расставлять локти, положение рук должно быть устойчивым.

• Сделать 1-2 дыхания, выдохнуть и вытянуть ноги вверх.

• Вдохнуть, выдохнуть и поднять туловище еще больше, опираясь на руки, чтобы грудь упиралась в подбородок, ладони при этом устанавливаются на задние ребра. Вес тела приходится на затылок, шею и плечи, руки лишь поддерживают туловище. Следить, чтобы шея не сворачивалась в сторону. Подбородок должен упираться точно в грудную кость.

• Выдерживать позу 5-15 минут, дыхание нижнее. Внимание сосредоточить на шее под подбородком.

• Выдохнуть и, медленно сгибая ноги в коленях, опустить их, поддерживая таз руками.

Это йоговское упражнение , проделанное после питья раствора, дает возможность пройти целебной жидкости через желудок и кишечник. Вода вымывает разложившуюся желчь и кислоты из желудка и кишечника, затем попадает в толстые кишки и разжижает там содержимое, которое затем выводится из организма. При повышенном давлении такую чистку лучше не выполнять. Желательно делать подобное упражнение дважды в день, минут по 10. При выполнении упражнения менее 5 минут воздействие заметно снижается.

КАК ПОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК С ПОМОЩЬЮ УРИНЫ

Известный целитель Г . Малахов советует чистить кишечник с помощью клизм с подкисленной водой , а также использовать для них урину . В этом случае каловые камни , прикрепленные к стенкам кишечника , вымываются лучше и очищение будет более основательным .

После такой чистки быстро нормализуется микрофлора кишечника , восстанавливается не только слизистая оболочка , но и перистальтика , излечиваются геморрой , полипоз , колит , парапроктит , гельминтоз , происходит избавление от других паразитов . Но и это еще не все . Ввиду высокой « всасывающей » способности в толстый кишечник поступает жидкость из всей брюшной полости , увлекая за собой слизь .

Начать чистку кишечника лучше , используя обычную урину . Затем можно попробовать упаренную урину , обладающую более сильным действием . Ее готовят так : собрав 2 л мочи , налейте ее в эмалированную кастрюльку и кипятите , не закрывая крышкой , до тех пор , пока не останется 0,5 г . Полученная урина называется упаренной до 0,25 от первоначального объема . Для усиления эффекта можно упарить ее и до 0,5 объема .

В течение одной процедуры можно с помощью клизмы влить сначала 1–2 л слегка подсоленной или подкисленной лимонным соком ( яблочным уксусом ) воды , выпустить ее , затем снова поставить клизму с водой , а после выпускания этой порции сделать вливание 1–1,5 л урины . Первые 2–4 л воды вымоют грязь лишь из половины толстого кишечника , абсолютно не затрагивая его восходящий отдел . И только 3—4- я клизма с уриной может полностью заполнить всю полость толстого кишечника и очистить его . Такая схема дает наиболее выраженный эффект .

Повторять такую процедуру необходимо 2 раза в году – ранней весной и в начале осени ( осенью особенно активны биоритмы толстого кишечника ). Примерно через неделю после вышеописанного цикла вы можете для лучшей проработки провести цикл очищения с помощью упаренной урины либо применить его как самостоятельный очистительный цикл .

Очистительный цикл рекомендуется начать со 100 мл упаренной урины . Через день увеличьте дозу еще на 50—100 мл . После того как объем возрастет до 300–500 мл за раз , сделайте 2–4 такие клизмы , а затем через день начинайте уменьшать дозу на 50—100 мл , пока не дойдете до начальных 100 мл .

Используйте обыкновенную резиновую грушу емкостью 100 мл . Далее можете делать 100—150- милиграммовую микроклизму раз в 1–2 недели . Повторите этот цикл , так же как и предыдущий , в те же сроки . Если появятся осложнения , то дозировку не увеличивайте , а сделайте несколько клизм с той же дозировкой , затем начните уменьшение .

Проросшие зерна

Салат с зернами от Г . Малахова. Смешайте по 100 г перемолотых пророщенных зерен , протертых свеклы , моркови , кураги . Добавьте 50 г клюквы ( или сок 1 лимона ), немного меда . Для очищения кишечника салат употребляйте как отдельное блюдо .

Напитки от П . Брэгга. Добавьте к пропущенным через мясорубку зернам пшеницы настои трав , тмина , разные соки , мед . Если такой коктейль взбить миксером , он будет вкуснее любого магазинного напитка .

Методика Н. Семеновой

Для промывания кишечника подготовьте 2 л теплой воды , добавьте в нее 1– 2 ст . ложки лимонного сока или яблочного уксуса ( для придания воде кислых свойств ) и посредством кружки Эсмарха введите в толстый кишечник .

В первую неделю делайте клизму ежедневно , во вторую – через день , в третью – через 2 дня , в четвертую – через 3 дня и в последующем – 1 раз в неделю . Эта процедура избавит вас от проникновения в кровь вредных веществ , остановит развитие всех болезней , с нее начинается процесс выздоровления организма .

Для восстановления микрофлоры кишечника и борьбы с дисбактериозом , нейтрализации патологического размножения стафилококков , дрожжей и других паразитов , которые выделяют ядовитые продукты жизнедеятельности , за 1 ч до завтрака и через 2 ч после ужина съедайте зубчик чеснока . Его не нужно заедать хлебом или запивать водой .

Возможно , во время такой чистки, вы ощутите в желудке жжение . Это нормальное явление : убив паразитов , чеснок попадает в ранки на слизистой желудка . Через 10–14 дней жжение прекратится , а желудок после приема пищи перестанет пучить . Это означает , что выздоровление наступило . Такую процедуру лечения дисбактериоза можно повторять по мере необходимости или проводить раз в квартал с профилактической целью .

Кроме того , воссозданию здоровой микрофлоры кишечника способствует прием яблочного уксуса ( выпивайте в день по 2 стакана : 1 ч . ложка уксуса на 1 стакан воды ). Для восстановления пищеварительной деятельности Н . Семенова советует применять овсяные настои . Они повышают всасывающую способность желудочно — кишечного тракта , стимулируют иммунную систему организма , которая , как известно , завязана на работе кишечника .

Семенова предлагает следующий рецепт приготовления овсяного настоя для чистки кишечника . Возьмите 2 ст . ложки хорошо промытой и просушенной овсяной крупы ( не подвергавшейся никакой химической обработке ) и смелите в кофемолке , затем засыпьте в термос . Заварите 0,5 л крутого кипятка и настаивайте 4 ч . в укупоренном состоянии .

Пейте настой по 0,5 стакана за 30 мин до принятия любой пищи . Овсяный настой можно приготовить и по — другому . Залейте 0,5 стакана неочищенной овсяной крупы 3 стаканами холодной воды в эмалированной кастрюле и поставьте на медленный огонь .

Когда закипит , трижды снимите пену , затем поставьте кастрюлю на 2,5 ч на водяную баню . После этого овсяный кисель остудите и процедите через мелкое сито , растирая размягчившиеся зерна овса . Принимайте по 0,5 стакана за 30 мин до еды . Овсяный кисель незаменим в период интенсивной чистки кишечника и избавления от дисбактериоза : как обволакивающее средство он оказывает успокаивающее воздействие на слизистые оболочки , легко всасывается , обладает ярко выраженным терапевтическим эффектом .

Метод Щадилова

Очищение с помощью меда Е . Щадилов считает , что основной задачей при чистке кишечника является его освобождение от шлаков для нормализации работы . Он предлагается удалять шлаки с помощью специально разработанных щадящих очистительных клизм . Но сначала нужно подготовить организм к чистке кишечника , используя медотерапию .

Для того, чтобы подготовить организм , принимайте мед , растворяя его в воде , чтобы содержащиеся в нем ценные органические вещества не разрушались . При повышенной кислотности желудка вода должна быть теплой , температурой 40–42 °C, а при пониженной и нулевой кислотности мед нужно растворять в холодной воде ( комнатной температуры ). Нужно принимать по 100–150 г меда в день , отказавшись от сахара и сахаросодержащих продуктов . Количество меда на один прием вы можете определить сами : 1–3 ч . ложки .

Принимать растворенный в воде мед больным с нулевой кислотностью нужно за 5—10 мин до еды , с пониженной – за 15–20 мин до еды , с нормальной – за 1 ч до еды , больные с повышенной кислотностью должны пить мед за 1,5–2 ч до еды . Курс медотерапии – 1,5–2 месяца , повторить его можно через полгода . Делать очистительные клизмы нужно в определенной последовательности : интервал между 1- й и 2- й клизмами составляет 5 дней , между 2- й и 3- й – 4, между 3- й и 4- й – 3, между 4- й и 5- й – 2, между 5- й и 6- й – 1 день . Далее клизмы ставят каждый день в течение 5 дней .

Всего за время чистки нужно поставить 11 клизм . Как правило , очищение толстого кишечника начинается после 5—6- й клизмы . Первые клизмы нужны для постепенного щадящего вхождения организма в очистительную программу и приучения толстого кишечника к очистительной процедуре .

Для усиления очистительного действия в воду можно добавить 2 ст . ложки растительного масла или 1 ст . ложку натертого на терке детского мыла . Составы для щадящих очистительных клизм : • при нулевой кислотности желудка : кипяченая вода – 2 л , поваренная соль – 20–30 г , лимонный сок – 100–150 мл ; • при пониженной кислотности желудка : кипяченая вода – 2 л , поваренная соль – 20–30 г , лимонный , апельсиновый , грейпфрутовый сок – 75—100 мл ; • при повышенной кислотности желудка : кипяченая вода – 2 л , поваренная соль – 15–20 г , пищевая сода – 20–30 г ; • при нормальной кислотности желудка : нечетная (1- я , 3- я и т . д .) клизма : кипяченая вода – 2 л , поваренная соль – 20–30 г , пищевая сода – 15–20 г ; четная (2- я , 4- я и т . д .) клизма : кипяченая вода – 2 л , поваренная соль – 20– 30 г , лимонный , апельсиновый , грейпфрутовый сок – 50–75 мл . Для улучшения процесса и вывода шлаков из организма, Е . Щадилов предлагает рецепт салата с оригинальным названием – « Метла ». Он обладает великолепным очистительным эффектом .

КАК ПОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК ПО МЕТОДУ УОКЕРА. СОКОТЕРАПИЯ.

Н . Уокер советовал проводить очищение толстого кишечника с помощью соков и специальной диеты . Собственно говоря , это не диета в обычном понимании этого слова . Нужно просто ограничить в своем рационе мясо , вареные и рафинированные продукты , но обязательно включить продукты , богатые клетчаткой : овощи , фрукты и цельные крупы , так как все они оказывают послабляющее действие .

Итак , рекомендации доктора Уокера очень просты . • Ежедневно пейте смесь из свежеотжатых соков моркови и шпината ( соответственно 280 и 170 мл ) или моркови , свеклы и огурцов ( соответственно 280, 80 и 80 мл ). • Включите в рацион такие фрукты и овощи : инжир , сливы , виноград , сухофрукты ; морковь , свеклу , белокочанную капусту . Внимание ! Салаты из капусты не рекомендуются при колитах . • Употребляйте хлеб и блюда из проросшей пшеницы . Можно пить сок сырой капусты , который отлично очищает слизистую оболочку желудка и кишечника . Но привыкать к нему нужно постепенно. .

Далее необходимо понемногу уменьшать долю морковного сока , увеличивая долю сока капустного . Если соки и блюда из сырых овощей вызывают вздутие живота и усиленное газообразование , можно употреблять тушеные овощи , но при этом следует сократить употребление фруктов .

Полезные рецепты от доктора Уокера

Проростки со свекольными листьями и огурцами для чистки кишечника. Вымойте 100 г свекольных листьев и нарежьте их узкими полосками , нарубите мелкими кубиками столько же огурцов , добавьте мелко нарубленные 2–3 стебля зеленого чеснока и укроп . Все залейте взбитой простоквашей ( сливками или сметаной ), смешанной с медом и проростками , перемешайте и сразу подавайте на стол . ( Проростков – 4–5 ст . ложек , простокваши – 200 г , меда – 1 ст . ложка .)

Проростки с фруктами или ягодами для чистки кишечника. Возьмите 100 г проростков , 100–150 г фруктов или ягод ( яблок , груш , слив , черешни , клубники , малины , смородины , брусники и т . п .), 1 ст . ложку меда или подсолнечного масла . Проростки смешайте с фруктами ( нарезанными ) или ягодами , добавьте мед или подсолнечное масло . Проростки с сухофруктами Замочите 50 г любых сушеных фруктов ( инжира , изюма , фиников , яблок , груш и т . д .), потом пропустите их через мясорубку и смешайте со 100 г проростков .

Проростки со свеклой и чесноком. Для того, чтобы почистить кишечник смешайте 5–7 ст . ложек проростков с протертой на мелкой терке свеклой ( сырой , печеной или пареной ), добавьте рубленый чеснок , растительное масло и зелень по вкусу . Пропорции произвольные .

Салаты из сырой свеклы для чистки кишечника. Больше всего для них подходят бордовые сорта , без белых прожилок . Свеклу хорошо моют , чистят , трут на мелкой терке . Затем добавляют растертый чеснок ( лучше воспользоваться специальной чесночницей ), солят и заправляют сметаной или майонезом . Как вы его украсите , зависит от вас . К этой основе можно добавить раскрошенные грецкие орехи и полить лимонным соком ( или вином ), смешанным с медом . Если вы любите пряности – добавляйте . Внимание ! В сырой свекле нитраты быстро становятся токсичными , поэтому хранить салат 2–3 дня даже в холодильнике нежелательно . Лучше всего съесть его в течение 12 ч .

Салат из свеклы с черносливом и грецкими орехами по своей популярности , пожалуй , не уступает знаменитому « Оливье ». А пробовали ли вы приготовить из отварной свеклы салат с хреном ; отварным рисом , вареным яйцом , изюмом ; с тертыми сырыми яблоками или морковью , с белокочанной капустой , соком черной смородины и лимона ; с орехами и тертым сыром ? Каждый из этих салатов хорош своей полезностью и оригинальным вкусом . Но при этом вы сами выбираете пропорции и то , какую использовать свеклу – тертую или нарезанную .

Методика Микулина

Как и другие физиологи , А . Микулин ( автор методики ) отмечал одну из первостепенных ролей кишечника в общей системе организма : ведь именно там , в толстом кишечнике , находится своеобразная фабрика по производству иммунных тел .

Стало быть , зашлакованность кишечника , который в первую очередь забивается разными отходами , приводит сразу к ряду негативных последствий : во — первых , оседая в кишечнике , нечистоты отравляют организм , во — вторых , мешают нормальному всасыванию полезных веществ , наконец , в зашлакованном кишечнике затрудняется процесс выработки иммунных тел .

Исходя из этого , Микулин предлагал дважды в год для очистки пищеварительного тракта проводить недельное голодание , в процессе которого необходимо применять клизмы . Вот каким образом предлагает входить в голодание и очищать свой организм А . Микулин . Вечером , накануне дня начала голодания , сделайте клизму с водой комнатной температуры . На следующее утро эту процедуру нужно повторить . После клизмы – ежедневная утренняя зарядка и прогулка пешком на 1–2 км .

Как правило , к этому времени у человека появляется чувство голода . Но вместо еды следует выпить 1–2 стакана кипяченой воды . Вода заполняет желудок , и чувство голода исчезает . Менять обычный ритм жизни не надо . Главное , что все семь дней голодания каждый день утром и вечером нужно делать клизмы для чистки кишечника и выпивать по 10–12 стаканов воды . Если вы куда — то идете , возьмите с собой бутылку с водой и при появлении чувства голода выпивайте стакан .

Дело в том , что при таком режиме вода не только снимает чувство голода , как уже говорилось , но и чистит организм, в том числе кишечник . В этот период нельзя принимать лекарства , пить чай , тем более с сахаром , и т . д . « Одна чашка чая , – говорил Микулин , – сводит на нет пользу всего голодания , так как вызывает выделение желудочного сока , который при соблюдении указанных выше условий на третий день прекращает выделяться , и организм начинает поедать свои клетки ».

Обычно думают , что организм начинает в первую очередь расходовать жир , но это совсем не так . В первую очередь организм потребляет больные клетки ! Вот почему наступает исцеление . Бывает , что во время голодания появляется слабость . Тогда как можно быстрее нужно сделать внеочередную клизму . Выходить из процесса голодания нужно осторожно , обязательно соблюдая некоторые несложные правила .

Итак , после семидневного голодания в первый день разрешается пить соки , чай с кусочком сахара , свежую простоквашу , можно есть творог . На второй день можно добавить вареные овощи и сухари . Но не забудьте , что всего этого нужно съедать понемногу через каждые 2–3 ч . Вареной курицей , картофелем и рисом можно дополнить свой рацион только на третий день . Затем вы переходите к обычному , нормальному питанию .

Перед началом голодания можно провести специальную подготовку , которая заключается в следующем . Первый день перед голоданием нужно есть только растительную пищу ; исключается употребление каких бы то ни было жиров и углеводов . Вот примерное меню в этот день .

• Завтрак – фруктовый салат . Для одной порции – 1 большое яблоко , 1 апельсин , 5 больших ягод клубники ( можно использовать замороженную ). Все мелко нарежьте и тщательно перемешайте . К салату добавьте стакан воды с лимонным соком ( на 1 стакан – сок 0,5 лимона ).

• Обед : овощное рагу , приготовленное на воде ( на 1 порцию – 200 г кабачка или тыквы , 1 большая луковица , 1 помидор , 1 морковка и пучок мелко порубленной свежей зелени ), стакан яблочного настоя ( резаное яблоко залейте теплой водой и настаивайте в течение получаса ).

• Ужин : салат из капусты и моркови ( на 1 порцию – 200 г белокочанной капусты , 150 г моркови , сок половины лимона , измельченная зелень – по вкусу ), 1 стакан мятного чая ; в промежутках между приемами пищи выпивайте по 1 стакану отвара шиповника ( без сахара ). На ночь – клизма ( на 2 л воды взять 2 ст . ложки свежевыжатого лимонного сока ).

Второй день перед голоданием. • Завтрак : пюре из припущенной на воде моркови , стакан свежевыжатого яблочного сока . • Обед : пюре из припущенной на воде капусты , стакан свежевыжатого апельсинового сока . • Ужин : пюре из припущенных на воде яблок ; стакан чая с мятой и лимонным соком ; в промежутках между приемами пищи выпивать по 1 стакану отвара шиповника без сахара . На ночь – клизма с лимонным соком ( см . выше ).

Третий день перед голоданием : каждые 2 часа выпивать стакан свежевыжатого яблочного сока ; на ночь – клизма . Затем следуют 7 дней голодания на воде . В течение дня выпивайте не менее 3 л протиевой воды комнатной температуры ( то есть талой воды , которую , например , с вечера заморозили в морозильной камере , а с утра поставили оттаивать ). Каждый вечер перед сном делайте клизму .

В первые три дня после выхода из голодания тоже нужно придерживаться особого режима питания . Первый день после голодания – как 3- й день перед голоданием . Второй день после голодания – как 2- й день перед голоданием . Третий день после голодания – как 1- й день перед голоданием . Начиная с 4- го дня в пищу вводите белковые продукты , на 5- й день – углеводы . Таким образом , программа голодания и очищения растягивается практически на две недели . В принципе , если вам достаточно сложно выдержать сразу недельное голодание на воде , можно начать с 5- дневного , оно тоже дает неплохие результаты . Внимание ! Во время голодания категорически исключен прием каких бы то ни было лекарств ! Начинать же голодание можно и в период обострения хронических недугов ; в это время оно только пойдет вам на пользу .

ЧИСТКА КЕФИРОМ

Не всегда есть возможность очистить кишечник с помощью многократных клизм . И тогда вам поможет обычный кефир . Проводить такое очищение нужно регулярно – 1–2 раза в месяц , иначе от него не будет никакой пользы . Первый день . Сделайте натощак клизму с прохладной водой , в течение дня пейте только кефир ( от 1,5 до 3 л ) с черными сухариками .

Второй день . Утром сделайте клизму , в течение дня выпейте не менее 1 л свежевыжатого яблочного сока . Можно добавить к нему морковного , свекольного или капустного сока либо же их смесь .

Третий день . Клизму не делайте и придерживайтесь вегетарианского питания . Утром , не вставая с постели , 3– 4 мин растирайте живот ( зону прямой кишки – слева от пупка по диагонали к области паха ; ноги слегка согнуть в коленях , живот расслабить ). Указательным пальцем правой руки нажмите на пупок и держите , пока пульс не участится , затем отпустите .

После этого выполняйте упражнения для укрепления мышц кишечника ( наклоны , ходьба на четвереньках , « велосипед » и др .).

Очищение кишечника кефиром и яблочным соком

Эта методика рекомендуется больным диабетом , но проводить очищение можно только под наблюдением эндокринолога .

Первый день . Сделайте натощак очистительную клизму (2–4 л воды ). Днем разрешается только кефир средней жирности ( до 3 л , но не менее 1,5 л , по 1 стакану каждый час ). При состоянии гипогликемии ( озноб , слабость , холодный пот ) выпейте стакан горячего чая с ложкой меда , приложите к ногам грелку и разотрите тело разведенным уксусом ; можно добавить к кефиру сухарики из черного хлеба .

Второй день . Сделайте натощак очистительную клизму . В 9 ч , а затем каждые 2 ч ( до 17 ч ) выпивайте по стакану свежевыжатого сока , лучше всего – яблочного , но можно пить также капустный , морковный , огуречный или их смеси . Есть ничего нельзя .

Третий день . Завтрак должен быть легким , но лучше всего выпить смесь соков . В течение дня ешьте только овощные салаты , супы и рагу без масла . Четвертый день . Та же еда , что и в 3- й день , но с добавлением масла . Внимание ! Очистительные клизмы можно делать и вечером , если утром не хватает времени . Если вы чувствуете себя нормально и располагаете достаточным временем , делайте клизмы утром и вечером с 2 л воды .

Очищение при помощи глины

Глина не только вбирает в себя из организма все токсины и шлаки , но и обеспечивает организм необходимыми минералами и микроэлементами . Используют чистую жирную глину без примесей . Сначала необходимо приготовить глиняный порошок . Кусок глины высушить , истолочь в порошок , просеять его через сито и несколько часов подержать на солнце . Готовый порошок либо разводят в холодной воде , либо используют его для приготовления глиняных шариков .

Запомните несколько правил : • Разводя глину в воде , не пользуйтесь для размешивания металлическими ложками . • Глиняную воду пейте не залпом , а глотками . • Глину можно принимать с настоем мяты или другой лечебной травы , добавляя немного меда и несколько капель лимонного сока . • Исключается прием глины с сахаром , молоком и кофе .

Первый способ . Курс очищения – 1 месяц . Первая неделя . Разведите в стакане теплой кипяченой воды 0,5 ч . ложки глиняного порошка . Принимайте утром и вечером перед едой . Вторая неделя . Увеличьте дозу до 1 ч . ложки . Третья неделя . Разведите в стакане воды 1 ст . ложку порошка . Четвертая неделя. Принимайте 3 – 4 раза в день глиняные шарики (размер – примерно 5 B 7 мм ). За один прием нужно проглотить 10–15 шариков .

Их можно заменить взвесью – 2 ст . ложки глины тщательно перемешайте в стакане воды . Возможно , у вас появятся различные неприятные симптомы . Не следует их пугаться : во — первых , они скоро пройдут , во — вторых , они указывают на то , что процесс очистки идет правильно . Очищение будет продолжаться и после того , как вы закончите принимать глину . В среднем этот процесс может длиться до 2–2,5 месяца . По истечении этого срока глиняные шарики можно принимать 1 раз в неделю по 10–15 шт .

Второй способ . Курс – 3–4 недели . Первая неделя . Разведите в стакане теплой кипяченой воды 2–3 ст . ложки глины и принимайте утром натощак и вечером через 2 ч после ужина ( взвесь можно заменить шариками – принимать 3 раза в день по 10–15 шт .). После приема вечером больше ничего не ешьте . Вторая неделя . Сократите дозу до 1–1,5 ст . ложки на стакан воды . Третья неделя . Сократите дозу до 1 ч . ложки на стакан воды . Курс очищения на этом заканчивается . Но желательно еще неделю пить слабый раствор глины – 0,5 ч . ложки на стакан воды 2 раза в день . Сроки приема можно сократить до одной недели , если принимать указанные дозировки глины по 3 дня .

Почему кишечник необходимо чистить регулярно

Очищение кишечника имеет огромное значение для лечения и профилактики не только желудочно-кишечных заболеваний, но и патологий сопутствующих органов – печени, поджелудочной железы, селезенки, почек. Если задуматься о том, что происходит в организме при отсутствии ежедневного опорожнения кишечника, то выяснится совсем неприглядная картина.

Каловые массы, оседающие на стенках кишечника, постепенно накапливаются и увеличивают толщину его стенок в два раза (появляются ощущение вздутия, метеоризм, запоры),нарушая процесс всасываемости питательных веществ. Со временем здесь образуются каловые камни, происходит самоотравление организма продуктами гниения. Из-за увеличения объема кишечника соседние органы деформируются, их кровоснабжение ухудшается и со временем нарушаются функции. В результате в этих органах развиваются острые и хронические заболевания. Чем больше шлаков накапливается, тем больше страдает кишечник и другие органы, тем хуже человек себя чувствует.

Зашлакованность кишечника приводит к нарушению работы нервно-психической деятельности: депрессиям, апатии, бессоннице, а также – к раннему старению. Кожа страдает в первую очередь – это показатель внутреннего состояния организма. Бледные покровы, ранние морщины и дряблость кожи – все это симптомы зашлакованного кишечника, производящего токсины, с которыми организм не справляется.

Когда он забит слежавшимися каловыми массами, в нем нарушается обмен веществ. А это приводит к снижению функции нервной, иммунной и эндокринной систем. В результате нарушения всасывания витаминов, микроэлементов и питательных веществ страдает обмен веществ в организме и, как следствие, падает иммунитет, появляются аллергические реакции, отеки, гнойнички и нарывы.

Даже если у вас нормальный стул, то в кишечнике все равно откладываются шлаки, хотя и не так быстро. Вот почему лечение перечисленных заболеваний нужно начинать с глубокого очищения кишечника, которое запускает в организме процесс самовосстановления.

Очищать кишечник можно разными способами: в медицинском кабинете методом аппаратного промывания кишечника, а также в домашних условиях с помощью клизм, слабительных, травяных настоев и ферментивных квасов.

Источник: http://www.nastroi.com/ochishchenie-organizma/kak-pochistit-kishechnik