Вздут низ живота у женщин

Причины, симптомы и лечение метеоризма и боли внизу живота



Повышенное газообразование (метеоризм) в сочетании с болевым синдромом, возникающим в нижней части живота, являются предвестниками расстройств в системе ЖКТ.

Оглавление:

Колики беспокоят пациента непродолжительное время: при нормализации количества воздуха в брюшной полости они исчезают, и радикального вмешательства со стороны медиков ситуация не требует. Если симптом повышенного газообразования и боль в нижней части живота не прекращаются на протяжении нескольких дней, то рекомендуется безотлагательно обратится к врачу.

Причины

Существует целый арсенал факторов, объясняющих возникновение метеоризма и коликов в брюшной полости. К ним относятся:

  • неправильный режим /рацион питания (переедание, разговоры за обедом, дефицит блюд, богатых клетчаткой, обезвоживание организма, частое употребление жирного, острого и соленого);
  • пищевая интоксикация (употребление просроченных продуктов);
  • игнорирование правил гигиены (кишечные инфекции);
  • длительный прием медикаментозных препаратов;
  • хирургические вмешательства на органах пищеварения;
  • психогенные состояния (стресс, депрессия, нервное напряжение);
  • малоподвижный образ жизни.

Отдельной строкой следует выделить хронические заболевания органов ЖКТ. Дисфункция работы кишечника, признаками которой выступают вздутие и колики в животе, требует правильной диагностики и оптимального лечения.

Патологии

Симптом повышенного газообразования и боль в нижней части пищеварительного тракта указывают на наличие следующих недугов:


  1. синдром раздраженного кишечника (фиксируется: повышенный уровень серотонина, гиперактивность иммунитета, нарушение структуры слизистой после инфицирования патогенными микроорганизмами):
  2. гипертиреоз, гипотереоз (дисфункция щитовидной железы, фиксируется: потеря /избыток веса, диарея/запор, учащенное/замедленное сердцебиение);
  3. непереносимость лактозы (наблюдается на фоне дефицита ферментов);
  4. спастический колит (фиксируется: аллергическая реакция, интоксикация болезнетворными бактериями);
  5. болезнь Крона (характеризуется: структурными изменениями в стенках кишечника на фоне воспалительных процессов, диарей, недомоганием);
  6. обструкция пищеварительного канала (наблюдается: непроходимость кишечника, тошнота, потеря аппетита);
  7. цистит (фиксируется: воспалительный процесс на мочевом пузыре и резкие боли в нижней части живота);
  8. аппендицит (наблюдается: воспалительный процесс в придатке слепой кишки, запор, тошнота, рвота);
  9. дивертикулит (характеризуется: воспалительным процессом в грыжевых выпячиваниях, расположенных на стенках кишечника, болью в нижней части брюшной полости, усиливающимися при кашле и чихании, снижением аппетита, тошнотой);
  10. цирроз (фиксируется: замена клеток печени соединительной тканью, нарушение кровообращения в сосудах органа, отечность в нижних конечностях, запоры и увеличение размеров живота).

Важно! Перечисленные заболевания органов ЖКТ при несвоевременном обращении к врачу могут дать серьезные осложнения, которые чреваты летальным исходом.

Вздутие и боль живота у женщин

В 99% случаев женские заболевания, которые проявляются в виде неприятных симптомов, имеют гинекологическую природу происхождения. Исключение составляет ситуация, когда метеоризм и боли в нижней части брюшной полости сопровождаются месячными. Критические дни возникают на регулярной основе, и женщина заблаговременно знает, что не стоит беспокоиться по поводу дискомфорта, возникающего в животе.

Вздутие и боль живота у женщин

В 99% случаев женские заболевания, которые проявляются в виде неприятных симптомов, имеют гинекологическую природу происхождения. Исключение составляет ситуация, когда метеоризм и боли в нижней части брюшной полости сопровождаются месячными. Критические дни возникают на регулярной основе, и женщина заблаговременно знает, что не стоит беспокоиться по поводу дискомфорта, возникающего в животе.

Представительницам слабого пола не следует впадать в панику, если неприятные симптомы дают о себе знать в период овуляции. Во время разрыва фолликула яичника и последующего высвобождения яйцеклетки женщина может испытывать метеоризм и ощущать боль внизу живота, что естественно и закономерно.

Дискомфорт в брюшной полости могут спровоцировать инфекции, передающиеся половым путем.



В период вынашивания ребенка женщина также вынуждена терпеть неприятные симптомы, которые провоцируют следующие факторы:

  • отсутствие сбалансированности в питании;
  • увеличение размеров матки;
  • снижение мышечного тонуса матки;
  • обострение хронических патологий органов пищеварения (язва, гастрит, колит).

Избыток воздуха и боли в брюшной полости являются внешним проявлением недугов гинекологического характера. Возникновение неприятных симптомов на второй неделе вынашивания плода может свидетельствовать о наличии внематочной беременности. Расстройства, связанные с менструальным циклом (дисменорея, эндометриоз), также могут сопровождаться метеоризмом и болевым синдромом внизу живота. Особую опасность для женского здоровья представляет киста яичника, которая выражается дискомфортом не только в виде повышенного газообразования и колик, но и тошноты, спазма кишечника и неприятных ощущений во время физической близости с партнером.

Важно! Чтобы нивелировать риск наступления неприятных симптомов, представительницы слабого пола должны проходить регулярные осмотры у врача.

Вздутие и боль живота у детей

Избыток газов и колики в животе у грудничка не должны расцениваться как аномальное явление: пищеварительный тракт только формируется в детском организме. Заглатывание воздуха во время кормления также приводит к возникновению симптомов, что является нормой.

Если мать грудничка злоупотребляет продуктами, способствующими скоплению газов, то малыша начнет беспокоить дискомфорт в животе, и он будет страдать бессонницей. Дефицит ферментов, присутствие в рационе питания быстрых углеводов, кишечные инфекции, непереносимость лактозы, некачественная смесь – это распространенные причины, которые создают благоприятную почву для колик и метеоризма у ребенка грудного возраста. Распознать их можно по поведению ребенка:

  1. он громко плачет;
  2. крики начинаются и заканчиваются внезапно;
  3. плача, он подтягивает ножки к животу;
  4. он часто срыгивает;
  5. спустяминут после кормления он начинает беспокоиться, чувство тревожности может возникать в ночное время.

Для облегчения состояния малыша рекомендуется после «грудной трапезы» взять его на руки и носить, удерживая в вертикальном положении (15-20 минут). Грудничок должен срыгнуть воздух.



В группе риска находятся дети 3 лет и старше, у которых нервная система лабильна и гиперчувствительна: частые импульсы чреваты сбоями в работе органов ЖКТ (нарушается перистальтика и микрофлора кишечника).

При малейших проявлениях дискомфорта в области живота у ребенка необходимо обращаться к врачу-педиатру.

Симптоматика

Заболевания, проявляющиеся метеоризмом и болевым синдромом в брюшной полости, могут сопровождаться дополнительными признаками, которые облегчают постановку диагноза и помогают врачу установить клиническую картину. К ним относятся:

  • урчание, распирание, тяжесть в животе;
  • отрыжка после каждого приема пищи;
  • рвота;
  • боли в желудке;
  • боли в спине;
  • боли в области сердца (одышка, нарушение сердцебиения);
  • затруднения при дефекации, кровь в содержимом кала, черный цвет кала;
  • снижение аппетита;
  • повышение температуры тела;
  • головные боли.

Важно! Расстройства пищеварительных органов, требующие длительного лечения, негативно влияют на нервную систему пациента, что проявляется в виде бессонницы, недомогания, раздражительности и депрессивного состояния.

Принципы лечения

Чтобы устранить неприятные симптомы, важно установить первопричину заболевания. Лечение предполагает комплексный подход, который основан на:


  • коррекции питания;
  • медикаментозной терапии;
  • фитотерапии;
  • физических упражнениях.

Не рекомендуется заниматься самолечением. В вопросах правильной диеты, оптимального комплекса фармакологических препаратов, полезных рецептов народной медицины следует довериться лечащему врачу.

Медикаментозная терапия

Для устранения болевого синдрома в нижней части живота назначают спазмолитические препараты. К ним относятся:

  1. «Дротаверин» (рекомендован: при желчных/кишечных коликах, дискинезии желчевыводящих путей, холецистите, спазмах гладкомышечной ткани);
  2. «Бекарбон» (назначают: при гиперацидном гастрите, изжоге, несварении (диспепсии), спазмах кишечника);
  3. «Атропин» (устраняет желчные и кишечные колики, используется в лечении холецистита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки).

Антибиотики врачи применяют в случаях, когда метеоризм и боли в полости живота возникли по причине инфицирования патогенными микроорганизмами. В их состав входят:

  • «Гентамицин» (рекомендован: при недугах инфекционно-воспалительного характера: перитонит, острый холецистит, холангит);
  • «Левомецетин» (назначают: при дизентерии и заражениях желче- и мочевыводящих путей);
  • «Бисептол» (используется в лечении брюшного тифа, холангита, гастроэнтерита, дизентерии).

При ферментной недостаточности гастроэнтерологи назначают: «Панктеатин», «Мезим», «Панзинорм».

Важно! Фармакологические препараты имеют противопоказания и побочные эффекты, которые чреваты серьезными осложнениями для здоровья.



Они распространяются на беременных женщин, кормящих мам, а также людей, испытывающих хроническую непереносимость в отношении конкретных лекарств. Возникают ситуации, когда длительный прием декарств негативно влияет на продуцирование соляной кислоты, желудочного сока и желчи в организме.

Народные средства

В лечении расстройств органов ЖКТ, внешними проявлениями которых являются метеоризм и колики в нижней части живота, высокую эффективность демонстрирует фототерапия. Существует целый арсенал рецептов, посредством которых пациенты избавляются от неприятных симптомов. Их список включает:

  1. настой из корня одуванчика (20 г сырья добавляют в холодную воду (прокипяченную), напиток настаивают 8-10 часов и процеживают, принимать: по 50 г четыре раза в день, продолжительность курса: 10 дней);
  2. отвар из цветков ромашки (1 ст. л. сырья заваривают в 0,25 л кипятка, оставляют на 4 часа и фильтруют, принимать: по 50 г до приема пищи трижды в день, продолжительность курса: 7 дней);
  3. настой из семян тыквы (15 г измельченного сырья помещают в 0,5 л кипятка, в напиток добавляют 1 ч. л. меда, оставляют на полчаса и процеживают: принимать: по 100 г до трапезы три раза в день, продолжительность курса: 14 дней);
  4. чай из цветков пижмы (10 г сухого сырья заваривают в 0,3 л кипятка, микстуру настаивают 20 минут и процеживают, принимать: по 50 г трижды в день, продолжительность курса: 10 дней).

При лечении расстройств органов пищеварения важно использовать ингредиенты, которые посоветовал врач с учетом иммунологического статуса и аллергической предрасположенности больного.

В начальной фазе развития заболевания рекомендуется выбрать не более 4-5 видов растений: по мере прогрессирования патологии их количество может увеличиваться.

Специальный режим питания и физические нагрузки

Существенное значение в избавлении от симптомов повышенного газообразования и колик в брюшной полости имеет диета и правильный режим питания. Переедание, присутствие в рационе жирной, острой, соленой пищи, продуктов, способствующих метеоризму – факторы, которые серьезно усугубляют положение и создают благоприятную почву для развития болезни.

Разработать оптимальную диету поможет врач, предварительно проанализировавший состояние здоровья пациента.

Занятия спортом и гимнастическими упражнениями значительно повышают шансы не попасть в группу риска заболеваний органов пищеварения, проявляющихся метеоризмом и болевым синдромом в брюшной полости. Регулярные физические нагрузки не только восстановят моторную функцию пищеварительного канала, но и благотворно повлияют на психо – эмоциональное состояние пациента.

Профилактика

Нивелировать риск неприятных симптомов можно, если:

  • придерживаться правильного режима питания;
  • забыть о вредных привычках (курение, алкоголь);
  • вести активный образ жизни (выполнять гимнастические упражнения, заниматься спортом, регулярно совершать прогулки на свежем воздухе);
  • дважды в год проходить осмотр у гастроэнтеролога.

Дискомфорт и тягостное чувство, которые доставляют повышенное газообразование и болевой синдром в нижней части живота, никогда не будут беспокоить, если человек полностью избавится от закоренелых привычек: кушать на ходу, злоупотреблять продуктами быстрого приготовления («фаст-фуд»), отвлекаться во время приема пищи.

Важно включить в повседневную жизнь хорошие привычки: отказаться от сигарет и не злоупотреблять спиртными напитками, сидячую работу чередовать с физическими упражнениями, выбирать оптимальный режим сна и бодрствования, при малейших подозрениях на расстройства органов пищеварения обращаться к врачу.



Поделиться с друзьями:

Читайте еще, вам понравится:

Перед применением лекарства и проведением лечения необходимо тщательно изучить инструкцию, а также проконсультироваться у своего лечащего врача. Информация на сайте предоставляется исключительно в ознакомительных целях, поэтому не является руководством к самолечению.

Источник: http://izjoga.info/meteorizm/bol-vnizu-zhivota.html

Что делать, если вздулся низ живота?

Низ живота вздувается по абсолютно разным причинам. Такое проявление может встречаться как у детей, так и у взрослых. При этом человек чувствует тянущее болевое ощущение. Может наблюдаться усиленное урчание и распирающее ощущение. В данной статье разберем, почему происходит вздутие и как его лечить.



Причины

Причины вздутия живота у мужчин и девушек одинаковые. Но у девушек число факторов, влияющих на данное состояние больше из-за особенностей строения организма.

Причины возникновения в общем и целом

  • Неправильное питание;
  • Непереносимость ряда продуктов;
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • Наличие вредных привычек;
  • Внутрибрюшное кровотечение;

Причины возникновения у женщин

  • Нарушение менструального цикла;
  • Беременность, в том числе и внематочная;
  • Климакс;
  • Прогрессирование женских заболеваний половых органов;
  • Миома матки;
  • Эндометриоз;

Причины возникновения у детей

  • Кишечная инфекция;
  • Запор;
  • Несовершенство моторики кишечника;
  • Рацион питания, не соответствующий возрасту ребенка;
  • Дисбаланс питательных веществ;
  • Перекармливание малыша или переедание;
  • Сбой выработки пищеварительных ферментов;

Причины возникновения у мужчин


  • Простатит;
  • Прогрессирование мужских заболеваний половых органов;
  • Воспалительные процессы в мочевом пузыре;
  • Камни в мочеточнике;
  • Формирование злокачественных опухолей;

Болезни

К заболеваниям, вызывающим вздутие относят:

  • Воспалительные заболевания кишечника и органов пищеварения. У пациентов формируется болезнь Крона, панкреатит, колиты. При этом человек чувствует режущую или тупую боль. Она может быть интенсивной нарастающей или постоянной. В большинстве случаев меняется оттенок кожного покрова. К симптомам относят высокое давление, увеличение температуры тела до 38°С, икоту, изжогу, отдышку, диарею или запор.
  • Нарушение ферментативной недостаточности, всасывания, сбой процессов пищеварения, формирование патологий и выделение желчных кислот. При таких заболеваниях еда в кишечник поступает в непереваренном виде. При этом продукты питания расщепляются только микрофлорой. К таким заболеваниям относят дисфункцию желчного пузыря и желчевыводящих путей. К болезням, нарушающим секрецию пищеварительных ферментов, относят гепатит, цирроз печени, рак поджелудочной железы, целиакию.
  • К болезням механического препятствия относят стеноз, опухоли, спайки.
  • К динамическим заболеваниям, нарушающим моторную функцию желудочно-кишечного тракта, относят перитонит, ущемление брыжейки, интоксикацию и тяжелые инфекции.
  • К невоспалительным болезням органов пищеварения относят дисбактериоз, непереносимость питательных веществ.
  • К циркуляторным заболеваниям, связанным с нарушениями кровообращения относят застои кровяных сгустков в венах кишечника. При таких застоях у пациентов болит низ живота.

Когда необходимо обращаться к врачу?

Пациентам можно обращаться к терапевту, гастроэнтерологу, инфекционисту, онкологу, неврологу.

  • Обязательное посещение врача необходимо людям преклонного возраста и детям младше трех лет.
  • Обращение к специалисту необходимо пациентам с сильными острыми болями внизу живота;
  • Обязательная госпитализация необходима пациентам с кровотечениями в брюшной полости;
  • При наличии высокой температуры выше 38°С;
  • При наличии признаков сильной диареи, рвоты и обезвоживания организма;
  • Если в моче или кале присутствуют сгустки крови;

Диагностика

Постановка диагноза производится при помощи клинических симптомов. Пациентам необходимо сдать общий анализ крови. Для полного выявления причины возникновения вздутия, необходимо провести следующие методы диагностики:

  • Посек каловых масс на наличие дисбактериоза. При помощи данного анализа можно с легкостью выявить ферментативную недостаточность пищеварительной системы;
  • Копрограмма. Такой вид диагностики заключается в лабораторном исследовании каловых масс. Он помогает выявить нарушения желудочно-кишечного тракта;
  • Рентгенография кишечника при помощи контрастного вещества – бариевой смеси. При таком виде диагностирования можно визуализировать механические препятствия для продвижения в кишечнике скопившихся газов или пищевых масс;
  • ФЭГДС – фиброэзофагогастродуоденоскопию при помощи которой происходит осмотр слизистой оболочки желудка и кишечника. Осмотр проводится при помощи специально разработанной оптоволоконной трубки. В редких случаях для анализа у пациента может браться кусочек ткани для гистологического исследования. Биопсия проводится пациентам всех возрастов;
  • Колоноскопия. Данный вид диагностирования проводится аналогичным образом как и ФЭГДС. Но при помощи специально разработанной оптоволоконной трубки происходит осмотр толстого кишечника;

Лечение

Вздутие живота можно ликвидировать разными способами. Многие пациенты занимаются самолечением при помощи народных средств. Большинство обращаются к профессиональным специалистам за консультацией и рецептом медикаментозных средств. Сразу после выявления причины вздутия может проводиться симптоматическая, этиотропная или патогенетическая терапия. В тяжелых запущенных формах может проводиться хирургическое вмешательство.

Медицинские средства

Для того чтобы снять вздутие живота, можно начать принимать пробиотики.



Данные препараты специально разработаны для ликвидации дисбиоза.

Если причиной увеличения низа живота является механический блок, который мешает движению еды в кишечнике, то специалисты выписывают слабительные средства.

При динамическом вздутии могут быть выписаны препараты, которые усиливают перистальтику кишечника.

Для того чтобы вывести токсины из кишечника, можно применять сорбенты.

Диета

Многие пациенты задумываются, почему у них образовалось вздутие. Основной причиной является не только заглатывание воздуха при еде, но и несбалансированное питание.


  • Следует ограничить потребление сладкой газированной воды;
  • Необходимо полностью исключить потребление фастфуда, пищи, содержащей в своем составе красители и консерванты;
  • Следует уменьшить количество потребляемого сахара и соли;
  • Не рекомендуется есть пересоленную, пережаренную и слишком острую еду;
  • Диетологи советуют потреблять нежирные сорта рыбы, птицы и мяса. Можно есть рис, гречку, молочные продукты за исключением цельного коровьего молока, содержащего в своем составе лактозу, перевариваемую в тонком кишечнике;
  • Необходимо пить как можно больше свежей минеральной воды без газов;

Необходимо исключить из рациона пищу, содержащую в своем составе большое количество крахмала, углеводов и клетчатки. К запрещенным продуктам относится:

  • Капуста всех сортов, брокколи;
  • Бобовые культуры, включающие в себя бобы, горох, фасоль, сою, чечевицу;
  • Картофель;
  • Редис, редька, репа;
  • Цельное коровье молоко;
  • Мясные консервы и законсервированные овощи;
  • Селедка и морепродукты;
  • Копчености и колбасы;

Народные средства

Если тянет низ живота, то можно прибегнуть к народной медицине. На сегодняшний момент известно большое количество различных рецептов, внимающих вздутие.

  • Отличным народным средством является полевая ромашка. Такой сбор с легкостью успокаивает нервную систему. Применяется, если тянет низ живота. Сухое вещество заливают двумя стаканами кипящей воды. Настаивают в течение десяти минут. Процеживают и потребляют по две столовых ложки не более пяти раз в сутки;
  • Эффективным средством является имбирь. Его можно добавлять в готовые блюда или заваривать чай. Порезанные кусочки имбиря заливают кипящей водой. Настаивают в течение десяти минут. Принимают по одной столовой ложке не более семи раз в день;
  • Можно принимать картофельный сок. Картофель очищают от шкурок и выдавливают в соковыжималке. Принимают на голодный желудок по четверти стакана;
  • Успокоительным и устраняющим вздутие средством является мятный чай. Можно использовать как обычную перечную мяту, так и мелису. Сухое вещество заливают кипящей водой. Настаивают в течение десяти минут. Потребляют по половине стакана три раза в сутки;
  • Можно использовать корни одуванчика. Их заливают кипятком и настаивают в течение суток. Процеживают и потребляют по две столовых ложки четыре раза в сутки;

Дополнительно читателям будет очень полезно посмотреть данное видео

Профилактические действия

  • Пациентам, страдающим вздутием, не рекомендуется вести сидячий образ жизни. Необходимо увеличивать физическую активность, заниматься спортом. По утрам необходимо делать зарядку или гимнастику;
  • Отличной профилактикой вздутия является йога. Данное занятие не только укрепляет мышцы, устраняет метеоризм, но и уравновешивает психическое состояние человека;
  • Пациентам необходимо записываться на сеансы массажа. Можно проводить самомассаж низа живота. По нему проводят вращательными движениями, которые непроизвольно разгоняют застоявшийся воздух;
  • Необходимо следить за своим рационом питания. Следует исключить калорийную жирную пищу и продукты, содержащие газы или консерванты;

Вздутие живота является неприятным проявлением, характеризующимся наличием болевых ощущений. Такое проявление может встречаться как у детей, так и у взрослых пациентов. Причин возникновения существует большое количество. Поэтому при проявлении симптомов, при которых болит низ живота, рекомендуется не затягивать с лечением, а обращаться к специалисту за консультацией.

  • метеоризм
  • тошнота
  • изжога
  • тяжесть после еды
  • боли в животе или желудке
  • запах изо рта

Если у вас есть хотя бы 2 из этих симптомов, то это свидетельствует о развивающемся гастрите или язве. Эти заболевания опасны развитием серьезный осложнений (пенетрация, желудочное кровотечение и т.д.), многие из которых могут привести к ЛЕТАЛЬНОМУ исходу. Лечение нужно начинать уже сейчас. Читайте статью о том, как женщина избавилась от этих симптомов победив их основную причину натуральным методом. Читать материал.



При использовании данного сайта, вы подтверждаете свое согласие на использование файлов cookie в соответствии с настоящим уведомлением в отношении данного типа файлов. Если вы не согласны с тем, чтобы мы использовали данный тип файлов, то вы должны соответствующим образом установить настройки вашего браузера или не использовать сайт.

Источник: http://opischevarenii.ru/lechenie-i-simptomy/meteorizm/niz-zhivota.html

Вздутие нижней части живота у женщин

Вздутие живота у женщин — распространенная напасть, свидетельствующая о ряде патологий, развивающихся в организме. Зачастую распирание возникает из-за естественных причин, но никогда нельзя сбрасывать со счетов опасные болезни, стимулирующие неприятный симптом.

Причины появления

Если женщину пучит, а ее живот постоянно увеличивается в размерах из-за вздутия, стоит сосредоточиться на поисках причин возникшей проблемы. Почему же чаще всего у женщины возникает вздутие?

  1. Стимулом к развитию симптома может стать регулярный запор.
  2. Хронический колит, вызванный воспалением кишечника, также порождают проблему.
  3. Неправильное питание.
  4. Предменструальный синдром часто сопровождается ощущением распирания.
  5. На фоне приема антибиотиков тревожный симптом появляется даже слишком часто.
  6. Нарушение гормонального фона приводит к вздутию внизу живота у женщин.

Причин действительно может быть много, но большинство из них так или иначе связаны с физиологией организма. Неполадки с гормональным фоном или предменструальный синдром часто вызывают проблемы с выведением газов, как результат, появляется ощущение распирания в нижних отделах пищеварительной системы и не пропадает в течение нескольких дней.



На фоне запоров или колита проблема тоже развивается. Особенно склонны к ним беременные женщины, ведь у них сбой гормонального фона довольно часто сопровождается запорами и проблемами с пищеварением.

В любом случае игнорировать симптом не следует, ведь у него может обнаружиться масса последствий.

Симптомы вздутия

Для многих дам проблемы с выведением газов стандартны, ведь они появляются регулярно и никуда не исчезают с течением времени. Однако не следует забывать, что при распирании живота газы начинают оказывать негативное влияние на функционирование органов, расположенных поблизости. В результате число тревожных симптомов увеличивается. Среди них обычно выделяют:

  • боли в области живота;
  • тяжесть в животе, ощущение переполненности из-за присутствия большого количества газов;
  • нарушение аппетита, зачастую тошнота или даже рвота;
  • практически всегда проблема сопровождается характерным бурлением и неприятными звуками;
  • на фоне проблемы могут развиться и гинекологические воспаления.

Чаще всего вздутие сопровождается ощущением боли, отсутствием аппетита. Неприятные ощущения не покидают даму даже после похода в туалет или длительного воздержания от приема пищи. Боль и тяжесть относят к числу основных симптомов.

Вторичными считаются те симптомы, которые возникают из-за оказания негативного влияния на внутренние органы. У дам чаще всего возникают воспалительные процессы женских органов, особенно если проблема развивается на протяжении нескольких месяцев.



Игнорировать тревожные симптомы ни в коем случае не стоит, поскольку тогда они не исчезнут и разовьются в куда более опасную и серьезную форму.

Повышенное газообразование и неправильное питание

Самая распространенная из причин, по которым проблема может возникнуть, — нарушения в рационе. Современные девушки, активно строящие карьеру, не могут полноценно следить за своим рационом, и в результате нарушения в работе ЖКТ возникают регулярно. Какие же факторы неправильного питания чаще всего стимулируют повышенное газообразование?

  1. Повышенное потребление молока: из-за отсутствия в желудке достаточного количества ферментов для расщепления молочного белка и происходит образование газов.
  2. Большая любовь к цельнозерновым культурам, в том числе и к отрубям, вызывает развитие проблемы.
  3. Любовь к сахару и газированным напиткам также может стать причиной.
  4. Регулярное использование жевательной резинки тоже стимулирует развитие вздутия.

Факторов может быть очень много. Например, из-за употребления пищи на скорую руку в пищеварительную систему попадает много воздуха, и в связи с этим развивается повышенное газообразование.

Употребление пищи, которая была повторно разогрета, оборачивается проблемами с пищеварительной системой. Дело в том, что повторный разогрев может изменить молекулярный состав блюда, а это скажется на процессе его нормального переваривания.

Склонность к обжорству часто оборачивается для женщин проблемами со вздутием. Именно поэтому врачи всегда советуют дамам следить за своим рационом.



Болезни, стимулирующие появление симптома

Низкий или высокий уровень газов в организме — проблема, которая может быть напрямую связана с угрозой для жизни человека.

Дело в том, что многие серьезные болезни начинают проявляться именно в виде вздутия живота. Вот лишь некоторые из них:

  • гастрит очень часто порождает подобный симптом;
  • жизнедеятельность опасной бактерии Хеликобактер пилори влияет на развитие повышенного газообразования;
  • нарушение микрофлоры;
  • желчнокаменная болезнь;
  • проблемы со вздутием могут быть первым тревожным симптомом развития опухолей доброкачественного и злокачественного характера;
  • воспаление аппендикса вполне может породить проблему.

Список серьезных заболеваний, среди симптомов которых можно обнаружить вздутие, довольно велик. Именно поэтому игнорировать проблему не следует, ведь чем раньше человек приступит к лечению, тем легче будет справиться.

Способы избавления от вздутия

Метеоризм и ощущение тяжести внизу живота могут возникнуть по разным причинам, и именно поэтому нужно сначала обратиться к врачу, а уже потом браться за лечение. Иногда вздутие возникает как реакция организма на неправильное питание, но порой проблема связана с гормональными женскими проблемами. Какими же способами будет легче всего бороться с повышенным газообразованием?

  1. Проще всего справиться с проблемой при помощи активированного угля. Это средство считается безопасным и эффективным.
  2. Поклонники народной медицины советуют пить чай с ромашкой в больших количествах, так как он способен за 1–2 часа нормализовать общее состояние.
  3. Исключение продуктов питания, вызывающих повышенное газообразование, и правильный режим употребления пищи — основные секреты успеха в борьбе с проблемой.
  4. Также врачи советуют пить отвар из укропа или тмина для улучшения самочувствия.
  5. Отказ от вредных привычек поможет уменьшить размер проблемы.

Разумеется, самовольный прием медикаментов не рекомендован хотя бы из-за того, что женщина до конца не знает, с какой именно проблемой ей придется бороться. Если речь идет о гормональных или предменструальных проблемах, то требуется снизить влияние второстепенных факторов, которые со временем лишь ухудшат течение ситуации.

Если же речь идет о гастрите, нарушении микрофлоры кишечника или желчнокаменной болезни, необходимо проконсультироваться с врачом. Разнообразные целебные настои здесь будут неэффективны, понадобится пройти длительное лечение, продумать вместе со специалистом алгоритм приема медикаментов.

Несмотря на то что повышенное газообразование настигает чуть ли не каждую современную женщину, игнорировать проблему не следует. У нее могут быть серьезные причины возникновения и существенные последствия. Чем быстрее дама вычислит, из-за чего появились неприятные симптомы, тем проще в будущем ей будет с ними справиться.



Причины ощущения распирания в нижней части живота. Почему тянет низ живота и возникает метеоризм.

Причины вздутия живота по время месячных, нормально ли это. Что делать, если дует живот во время прихода месячных.

К данной статье еще нет комментариев. Оставьте комментарий первым.

Предлагаем Вам пройти небольшой тест, который поможет понять, насколько Вы близки к здоровому образу жизни.

© 2018 | Все права защищены Копирование материалов сайта разрешено только при наличии активной ссылки на источник.



Источник: http://1zhkt.ru/meteorizm/vzdutie-vnizu-zhivota-u-zhenshhin.html

Каковы причины вздутия живота у женщины?

Причины вздутия живота у женщины могут быть различными. Практически любой из нас хотя бы раз в жизни сталкивался со скоплением в брюшной полости живота чрезмерного количества газов. Живот при этом болит и вздувается. Такие явления происходят с каждым, и на это есть свои причины. Если подобное случается нечасто, то это, скорее всего, реакция организма на пищу, которую он не смог до конца усвоить. Нарушение процесса переваривания ведет к тому, что непереваренные остатки пищи начинают бродить с выделением газов. Некоторые продукты содержат большое количество грубой клетчатки, которая усваивается с определенными сложностями, и при торопливой еде есть огромный шанс, что пища не переварится.

Причины возникновения

Причины вздутия живота у женщин в своем большинстве аналогичны причинам вздутия у мужчин. Исключение составляют климакс и будущее материнство. Весь этот временной отрезок женщина испытывает колоссальные гормональные изменения, поэтому надутый живот — лишь небольшой симптом большой бури. Метеоризм зачастую свидетельствует о пищевой аллергии. В таком случае вздутие дополнительно сопровождается насморком и сыпью. При наблюдении подобных симптомов следует задуматься о состоянии иммунной системы, которая не справляется с угрозой, пришедшей из внешней среды.

Болевые ощущения в районе низа живота могут быть связаны не только с качеством пищи и способом ее приема. В брюшной полости расположено много органов, каждый из которых может испытывать боль. В подавляющем большинстве случаев подобные проявления у женщин являются следствием месячных. В это время женщина испытывает многие виды боли: как тянущие, так и схваткообразного характера. Причиной этой боли внизу живота становятся сильные сокращения матки. Подобные симптомы в середине цикла сигнализируют о приближении овуляции. При постоянном вздутии живота его причину поможет определить врач.

Болезни, которые проходят на фоне вздутия живота

Синдром раздраженного кишечника сопровождается гиперчувствительностью к пище. Толстый кишечник из-за этого испытывает спазм. Возможность прохода каловых масс затруднена и возникает запор. Кишечник при этом испытывает значительное давление, его растягивающее. Отсюда повышенное образование газов.



Наверное, смысла перечислять все подобные болезни нет: их очень много. Стоит упомянуть основные из них:

  • аппендицит;
  • дивертикулит;
  • непроходимость кишечника;
  • желчнокаменная болезнь;
  • закупорка мочевыводящих путей и прочие подобные.

Если у вас одно из таких заболеваний, не стоит тратить силы на борьбу с метеоризмом. Это совершенно бесполезно, пока не будет вылечено основное заболевание. Впрочем, убрав основное заболевание, можно будет забыть и о метеоризме. Каким образом лечить подобное заболевание, вам расскажет врач.

Альтернативный взгляд на проблему метеоризма

К подобному методу имеет смысл обратиться в случае, когда никаких сопутствующих вздутию заболеваний нет и перепробованы все другие средства. Речь идет о новом направлении в науке, которое набирает все большую популярность, — о психосоматике. Согласно канонам этой науки, все, что происходит с организмом, имеет свои глубинные корни в психике. И при желании человек способен эти связи взять под свой контроль.

Специалисты по психосоматике полагают, что метеоризм становится следствием каких-то страхов и опасений. Избавившись от этих эмоций, человек автоматически избавится и от проблем с животом. Учитывая повышенную эмоциональность женщин, такая экзотическая причина вздутия живота у них встречается чаще всего. В этом утверждении находит свое подтверждение народная мудрость, гласящая, что все болезни от нервов.

Если вы все-таки сторонник более материальных средств лечения, вам пригодятся другие рекомендации и советы.



Лечение метеоризма

Попробуйте предпринимать легкий моцион после принятия пищи. Движение благотворно влияет на перистальтику кишечника, что значительно способствует правильному перевариванию пищи.

Не ешьте блюда с экстремальной температурой, еда должна быть в меру горячей или холодной. Вычеркните из своего рациона любые напитки с содержанием газа.

Возьмите за правило профилактически употреблять сорбенты. Они избавят кишечник и желудок от лишних газов.

Употребляйте чаи из лекарственных трав, которые успешно справляются с газами.

Старайтесь тщательно пережевывать пищу. При такой еде воздух захватывается в пищевод в минимальных объемах, кроме того, пища уже в ротовой полости начинает обрабатываться ферментами слюны.

Пищевые волокна в таком случае способствует снятию спазма толстого кишечника, чем облегчают симптомы метеоризма. Прекрасным источником пищевых волокон могут стать овощи и крупы. Молоко и продукты на его основе в этот период нежелательны.

Пищевые стимуляторы в виде чая или кофе тоже желательно не употреблять. Жирная пища и шоколад также провоцируют спазм и нарушают пищеварение.

Женщинам следует внести в эти рекомендации свои поправки.

Предменструальный синдром вносит свои весомые изменения в процессы переваривания пищи. По возможности снять симптомы поможет прием магния, калия и витаминов группы В. Эти препараты снимут вздутие живота и проявления боли.

Все свои эксперименты с едой следует фиксировать, чтобы через месяц не столкнуться с теми же проблемами.

Нелишним будет напомнить, что обследоваться по поводу частого метеоризма следует побыстрее, до начала приема препаратов, снимающих симптомы метеоризма. Если этот момент обойти стороной, возникает большой риск пропустить серьезное заболевание какого-либо органа пищеварительного тракта.

Несколько народных методов лечения вздутия живота

Человечеству уже не одна тысяча лет, и все это время проблема питания была одной из самых актуальных. Именно поэтому позиции средств народной медицины в этом вопросе чрезвычайно сильны. Приведем всего-лишь несколько советов из этой категории.

Первым средством для борьбы с метеоризмом являются самые разнообразные травяные чаи: с ромашкой, перечной мятой, лавровым листом.

Такой чай следует пить до приема пищи. Как минимум полстакана. С чаем на лавровом листе следует быть осторожным: в некоторых случаях он может спровоцировать кровотечение.

Имбирь в обыкновенном чае прекрасно снимает спазм и способствует укреплению иммунитета.

Легкие физические упражнения на мышцы пресса очень хорошо отражаются на кишечнике. Даже сидя за столом, напрягайте и отпускайте живот.таких циклов могут ослабить симптомы метеоризма.

Если ни один из предложенных методов не помог, попробуйте элементарно сократить количество употребляемой пищи. Возможно, в этом случае органы желудочно-кишечного тракта смогут справиться со своей задачей.

Как снять боль внизу живота

Когда болит и тянет внизу живота, очень хочется поскорее от этой боли избавиться. Врач наверняка в этом случае посоветует Но-шпу, Эспумизан или Мезим. Кроме того, если врач при осмотре обнаружит более серьезные проблемы, то немедленной госпитализации вам не избежать. Есть большая вероятность необходимости немедленного хирургического вмешательства.

Для достижения максимально привлекательной формы многие женщины практикуют голодание. На голодание, не контролируемое врачом, живот немедленно отреагирует вздутием и болью. Боль в этом случае носит ярко выраженный сжимающий характер. Для этого типа метеоризма никакие ферменты и обезболивающие средства не страшны.

Отдельного упоминания при разговоре о причинах вздутия живота у женщин заслуживает менструация. С метеоризмом в этот период каждая женщина борется своими методами. Чаще всего для этого используют Но-шпу и Спазмалгон.

В случае беременности лучше сразу же обратиться к гинекологу.

Вздутие живота и боль внизу живота обычно приходят вместе и лечить их надо комплексно и быстро, чтобы такая незначительная проблема не перешла в какую-нибудь серьезную болезнь.

Копирование материалов сайта возможно без предварительного согласования в случае установки активной индексируемой ссылки на наш сайт.

Вздутие живота у женщин

Вздутие живота у женщин не является самостоятельным заболеванием. Чаще всего это отдельный симптом, входящий в целый комплекс других расстройств и свидетельствующий об определенных патологических процессах в организме. По статистике метеоризм — чрезмерное количество газов в кишечнике — испытывает каждый десятый житель планеты.

В среднем у здорового человека содержится около 200 мл газа. При дефекации и вне ее выводится 0,5–1,0 л газов, образующихся в процессе жизнедеятельности бактерий. При нарушении соотношения образования, скапливания и удаления газов их может накапливаться в кишечнике до 3 литров. И тогда это вызывает не просто дискомфорт, но множество болезненных симптомов.

Вздутие живота симптомы

Основные симптомы будут развиваться исходя из места скопления газа и давящего воздействия на лежащие рядом с вздутым участком кишечника отделы органов. Поэтому выделяют всегда два главных комплексов симптомов, сопровождающих вздутие кишечника у женщины: симптомы «основы», которые будут появляться и оставаться неизменными при любой форме вздутия и «вторичные» симптомы», которые будут зависеть от органа, на который будет давить кишечник.

Симптомы» основы — это всегда боль, ощущение «переполненности» кишечника газами (его женщины описывают как дискомфортные распирающие ощущения внизу живота или по бокам), ощущение тошноты и нарушения аппетита (также тошнота и плохой аппетит выделяются в общий комплекс диспепсических явлений при вздутии живота).

Газообразование причиняет множество неприятных ощущений, таких как:

  • появляется тяжесть в желудке;
  • впечатление, что живот увеличился в размерах, хотя физически его увеличения обычно не происходит;
  • чувство бурления в кишечнике, сопровождающееся характерными звуками;
  • кратковременная или постоянная боль, колики;
  • иногда может появиться изжога, отрыжка, икота, тошнота;
  • при больших скоплениях газа могут сдавливаться внутренние органы, в них появляются боли, порой острые.

Особое внимание нужно уделить именно болям. Так как это основополагающий симптом при вздутии живота: она может быть совершенно разного характера, остроты и ощущения. Общими же для всех типов болей, сопровождающих вздутие живота у женщины, будет их приступообразность (эти боли всегда возникают резко и внезапно) и локализация (эти боли всегда будут возникать в определенных отделах живота, чаще всего снизу или около пупка).

Вторичные симптомы вздутия живота у женщины являются достаточно тревожными и опасными. Как уже говорилось выше, они легко могут имитировать наличие у женщины неотложных гинекологических или воспалительных гинекологических состояний, а поэтому практически каждый приступ вздутия живота у женщины.

Сопровождается серьезными опасениями и целым обязательным комплексом диагностических процедур. В ходе, которых точно подтверждается отсутствие у женщины описанных выше процессов, а также определяется первопричина, вызвавшая вздутие.

Причины вздутия живота и газообразования

Причины вздутия живота и газообразования у женщин и мужчин одинаковы, но у женщин таких факторов больше из-за особенностей строения организма. Чаще всего вздутие живота именно у женщины является прямым или косвенным показателем нарушений в регуляции менструальных циклов. Особенно часто вздутие живота появляется у женщины при непосредственно сбоях секреции гормонов-регуляторов, воздействующих на процессы зарождения и образования яйцеклетки у женщины, процессы, определяющие начало и конец. Если вздутие живота появляется в результате скопления газов в желудке или кишечнике, то подобное состояние называется метеоризмом.

Такие ощущения возникают из-за того, что в желудке скапливаются газы, распирая его и сдавливая другие органы, или газы собираются в кишечнике и вызывают существенный дискомфорт, продвигаясь по нему. Регулярные вздутия живота и газообразования могут быть признаками заболеваний или вызываться временными причинами. Для того чтобы эффективно бороться с этим явлением, следует установить, что их вызывает. Самые распространенные причины вздутия живота у женщин это:

  • неправильное питание;
  • непереносимость ряда продуктов;
  • заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • вредные привычки;
  • нарушения менструального цикла;
  • беременность;
  • климакс.

Каждую из этих причин следует рассмотреть отдельно, чтобы понять, почему происходит газообразование в том или ином случае, иначе не всегда возможно справиться с приступами метеоризма.

Неправильное питание

Самая распространенная причина газообразования — неправильное питание. Вызывать вздутие может как общий неправильный режим питания, так и ряд продуктов. Частой причиной метеоризма становится обычное молоко. Поскольку у взрослых людей отсутствует достаточное количество ферментов для его расщепления в желудке и кишечнике, формируются кишечные газы.

Среди других продуктов, вызывающих газообразование, можно назвать овощи, консервированные фруктовые продукты (в том числе соки), газированные напитки, заменители сахара, отруби и иные цельнозерновые продукты. Употребление фруктов тоже нередко становится причиной вздутия. Особенно если фрукты употребляются после плотного приема пищи. Дело в том, что фруктовый десерт переваривается в желудке значительно быстрее, чем, например, мясные или мучные продукты. В результате в желудке начинается процесс брожения, при котором образуется большое количество газов. Поэтому фрукты следует есть либо до еды, либо через час после приема пищи.

Не только продукты могут провоцировать газообразование, но и то, в каком виде их употребляют. Быстрое проглатывание пищи или глотание еды большими кусками сопровождается большим поступлением в желудок обычного воздуха. Он вовлекается в процесс пищеварения и уходит по кишечнику, вызывая чувство, что живот надулся и увеличился. Попадание в желудок большого количества воздуха вызывает также регулярное употребление жевательной резинки.

У некоторых людей газообразование может быть спровоцировано употреблением повторно разогретой еды. При разогреве у многих продуктов изменяются молекулярные соединения, в результате их пищеварение протекает иначе, чем у свежих. С такой проблемой нередко сталкиваются люди, которые часто питаются в ресторанах и кафе. В таких заведениях, как правило, готовят блюда в больших объемах, порционно разогревая их для клиентов. Если причина газообразования именно повторно разогретая еда, то стоит внимательнее относиться к приготовлению пищи и не приобретать для дома продукты, которые требуют повторного термического воздействия. К таким продуктам относится даже хлеб для приготовления тостов.

При часто возникающей изжоге многие принимают различные препараты для ее подавления. Иногда для этих целей принимают пищевую соду. И сода, и другие препараты для борьбы с изжогой при попадании в кислотную среду желудка выделяют много газов. Поэтому пытаясь справится с изжогой, многие нередко вызывают вздутие кишечника. Другое лекарство, которое вызывает вздутие живота, это антибиотики. При лечении ими могут наблюдаться общие расстройства пищеварительной системы. По завершению курса лечения такие побочные эффекты, как правило, проходят.

Связь с заболеваниями

Любое заболевание желудочно-кишечного тракта может сопровождаться повышенным газообразованием и вздутием живота. Постоянный метеоризм при правильном режиме питания может быть признаком таких болезней. Учитывая, что газообразование вызывает целый ряд серьезных заболеваний, следует внимательно отнестись к своему состоянию. И если вздутие живота сопровождается болью, то следует обратиться к врачу для диагностики желудочно-кишечного тракта. Если приступ метеоризма сопровождается сильной режущей или тупой болью, а из анального отверстия появляется кровотечение, то необходимо незамедлительно обратиться за неотложной врачебной помощью.

Гастрит, особенно хронический в период обострения, и язва желудка вызывают общее нарушение процесса переваривания пищи в желудке. В результате этого при расщеплении продуктов образуется много летучих газов. Кроме того, газообразование при этих заболеваниях вызывается жизнедеятельностью бактерий Helicobacter, живущих на слизистых оболочках. Предотвратить газообразование, вызванное этими причинами, можно только временно. Полное избавление от него будет возможно только при лечении самой болезни.

Метеоризм часто становится признаком нарушения микрофлоры кишечника, его непроходимости или синдрома острого кишечника. Он возникает при различных заболеваниях печени и поджелудочной железы. Такие болезни кроме газообразования вызывают и иные серьезные нарушения в организме, и их следует незамедлительно лечить. Воспалительный процесс в аппендиксе, желчнокаменная болезнь, различные виды опухолей также вызывают вздутие и боль внизу живота. Лечить подобные болезни домашними средствами крайне опасно, необходимо обращаться за медицинской помощью.

Кроме болезней желудочно-кишечного тракта, вызывать чрезмерное газообразование может аллергия. Неправильно работающая иммунная система вызывает не только насморк, слезливость и сыпь на теле, но и нарушения в других органах. Прием препаратов против аллергии снимает эти последствия. Стресс и депрессия негативно сказываются на всем организме. При них часто наблюдается снижение аппетита, напряжение в кишечнике или, наоборот, его ослабление. Лечить подобные явления необходимо комплексно.

Газообразование, вызванной любой болезнью, полностью проходит после излечения причины заболевания. Нередко при таком лечении врачи назначают препараты, призванные уменьшить проблемы с кишечником. Принимать медикаменты можно и самостоятельно, но, не устранив причину, полностью избавиться от приступов метеоризма не получится.

Вредные привычки

Большой вред кишечнику наносит курение. При курении в организм попадает большое количество токсичных веществ, которые организм пытается вывести всеми возможными способами. От дыма нарушается кровообращение, усиливается интенсивность выработки кислоты в желудке. Все это, особенно при регулярном воздействии, вызывает многочисленные проблемы в организме, в том числе и в желудочно-кишечном тракте.

Употребление спиртных напитков также весьма негативно отражается на пищеварении. Пытаясь вывести из организма опасные для него соединения, желудок начинает работать в усиленном режиме. К тому же алкоголь вызывает в желудке брожение, при котором выделяется большое количество газов.

Гормональные причины

Гормональные причины газообразования встречаются только у женщин и причиняют им дополнительный дискомфорт в определенные периоды их жизни.

При беременности у всех женщин возникают нарушения в работе кишечника и желудка из-за того, что растущий плод отодвигает и сдавливает все внутренние органы, мешая их полноценной работе. Особенно страдает кишечник, сдавливание которого вызывает скопление газов. К сожалению, эффективного способа лечения такого газообразования нет, но правильный режим питания помогает снизить негативные явления в кишечнике.

У многих женщин вздутие живота возникает до, а иногда и в процессе менструации. Это связано с цикличным изменением гормонального фона, который вызывает замедление водного обмена в организме. Перед менструацией к области малого таза приливает большое количество крови, сдавливая внутренние органы. Результатом этого становится не только боль внизу живота у женщин и его вздутие, но и увеличение массы тела на 1-2 килограмма. После менструации эти явления проходят. Если же вздутие живота доставляет женщине серьезные неудобства при менструации, то врач может назначить лекарственные препараты для облегчения предменструального синдрома и, в частности, для уменьшения газообразования.

Во время климакса у женщин происходит не просто временное изменение гормонального фона, а полная его перестройка. Последствиями этого становятся многочисленные сбои в работе всего организма, в том числе страдает и желудочно-кишечный тракт. Справляться с негативными последствиями наступления климакса лучше всего согласно рекомендациям врача.

Методы лечения

Любое лечение вздутия живота и газообразования у женщин следует начинать с установления причины их появления. Однако существуют препараты и способы для облегчения состояния до того, как будет завершен длительный процесс диагностики заболевания. Самый простой способ справиться с неприятными ощущениями в желудке и кишечнике — это активированный уголь. Простое, эффективное и безвредное средство прекрасно подходит для того, чтобы быстро снять ощущение вздутия.

Лечение преследует несколько целей и должно происходить комплексно, для чего необходимо:

  • скорректировать диету;
  • устранить причину (или минимизировать ее при невозможности полного излечения);
  • восстановить двигательную функцию кишечника (назначение прокинетиков: Мотилиум, Домидон, Церукал, Метоклопрамид и др.);
  • лечение нарушенного биоценоза кишечника (пробиотки, эубиотики);
  • воздействие непосредственно на метеоризм (удаление избытка газов, устранение боли и дискомфорта).

Диета — важный этап лечения

Начинается лечение во всех случаях с диеты: при непереваривании лактозы — исключить молочные продукты, не употреблять бобовые, овощи и фрукты, содержащие грубую клетчатку, черный хлеб, газированные напитки и т.д.

Обязательно соблюдение культуры питания:

  • тщательное пережевывание еды;
  • прием пищи маленькими порциями, часто, через небольшие промежутки времени (идеально — через 3 часа);
  • за день выпивать не менее 1,5 л чистой воды без газов;
  • отказ от приема пищи перед сном, т. к. ночью снижается активность органов пищеварительного тракта, вызывает «простаивание» пищи в кишечнике и усиление процессов брожения и газообразования;
  • утром натощак выпивать стакан чистой воды с добавлением лимонного сока для повышения тонуса кишечника.

При вздутии живота следует ограничить себя в приеме пищи, которая может увеличить дискомфорт в кишечнике. Для нормализации его работы хорошо пить чай с ромашкой или мятой. Снять газообразование поможет напиток из тмина или укропа. Эти приправы оказывают прекрасное влияние на желудок и кишечник. Сам лечебный напиток готовится просто: 1 ч. л. приправы настаивается в закрытом стакане кипятка в течение 15 мин.

Профилактика вздутия

Для профилактики появления метеоризма следует соблюдать правильный режим питания и не пренебрегать полезными продуктами, такими, как овсяная каша. А вот продукты, вызывающие газообразование, следует исключить. В основном это бобы, горох, молоко и сдоба.

Непременно следует следить за тем, чтобы прием пищи проходил неторопливо. Еду надо тщательно пережевывать и не разговаривать при этом, чтобы не допустить попадания воздуха в желудок. Пища должна быть свежая, желательно избегать ее повторного разогрева.

Полезны будут и физические упражнения, направленные на укрепление мышц живота, — бег, ходьба, приседание, плавание. Все эти виды спорта способствуют нормализации работы кишечника. От вредных привычек лучше всего отказаться. Это хорошо скажется не только на работе желудочно-кишечного тракта, но и на всех системах организма.

Если же газообразование продолжается несмотря на все профилактические меры, необходимо обратиться к специалисту для выяснения причин его появления. Метеоризм, вызванный каким-либо заболеванием, необходимо лечить только вместе с основной болезнью.

Источник: http://girldesire.ru/zdorove/vzdutie-zhivota-u-zhenshhin